Simți că mi-am stricat corpul pentru totdeauna
Sunt aproape o treime din drum și mi se pare ușor și distractiv. Am mai slăbit cu succes înainte și nu am probleme să știu ce să mănânc, să mă țin de o dietă echilibrată și să fac exerciții fizice odată ce intru în starea de spirit potrivită. Nu am fost atât de greu când am slăbit înainte (am pierdut aproximativ 30 de kilograme), dar am recâștigat-o tot și mai mult în decurs de un an, în mare măsură (ha) cred că nu mă simțeam diferit sau cred că arătam diferit, Încă mă simțeam prea grasă pentru a face lucrurile pe care le pierdusem în greutate. Practic am văzut aceeași persoană în oglindă indiferent de greutatea mea. De asemenea, am trecut prin câteva schimbări majore de viață și m-am strecurat înapoi în a nu mânca bine.
Acum am mult mai mult de slăbit și nu pot să scutur sentimentul că mi-am „stricat” corpul lăsându-mă să devin atât de mare. Nu mă va împiedica să slăbesc, dar sunt foarte îngrijorat de modul în care corpul meu se va schimba. Ca să fiu direct: cât de probabil sunt eu să am pielea slăbită și sâni căzuți? În tot ce am citit despre dietă și despre persoanele care au slăbit cantități mari, nu văd niciodată acest lucru menționat. Va fi evident că eram mult mai mare? Dacă contează, am 27 de ani și sunt femeie.
În plus, ce pot face pentru a-mi regla imaginea corpului, pentru a-mi înțelege creierul că nu mai sunt grasă și pentru a-mi aprecia corpul?
Îmi cer scuze pentru postarea anonimă, acesta este un subiect de care mă simt atât de ciudat și de rușinat.
Cred că probabilitatea de a avea probleme la nivelul pielii va fi proporțională cu cât de repede pierzi în greutate. Orice mai rapid de 2 lbs/săptămână este oricum nesănătos, dar ritmează-l mai încet decât dacă ești îngrijorat sau primești deja semne de avertizare cu privire la problemele pielii libere.
Îmi pare rău, totuși nu pot oferi informații anecdotice sau științifice.
postat de schroedinger la 8:18 PM pe 8 februarie 2006
Am pierdut mai mult în greutate decât eticheta ta și, într-adevăr, am o mulțime de pierdere a pielii. Dar, în același timp, cunosc oameni care au pierdut la fel de mult sau mai mult decât mine și care s-au micșorat, fără semne vizibile că ar fi fost vreodată grase. Genetica, cred, sau ceva de genul.
Acum un an cântăresc puțin peste 200 de kilograme și am ajuns până la anii 170 de aproximativ șase luni, iar pielea nu se micșorează în mod magic, așa că cred că la unii oameni pur și simplu nu dispare. Nu este mare lucru sau nimic, dar cu siguranță mă va ține departe de plaje și altele. Am fost denumit „tipul acela slab și înalt de acolo” o dată sau două, așa că oamenii nu vor observa dacă ești complet îmbrăcat.
Îmi pare rău, totuși nu pot fi de mare ajutor cu sânii.
postat de mragreeable la 8:34 PM pe 8 februarie 2006
Am pierdut în jur de 55 de kilograme în urmă cu aproximativ doi sau trei ani. Încă nu sunt „subțire”, dar sunt mult mai subțire decât eram.
Fusesem mai greu decât îmi doream să fiu toată viața. La 35 de ani pielea mea fusese întinsă prea mult timp și nu se mai întorcea. După ce am menținut această pierdere timp de doi ani, am decis să fac ceva în legătură cu aceasta. Am avut o burtă în octombrie anul trecut și sunt atât de încântată de rezultate. Merită fiecare ultim bănuț.
Am cunoscut oameni care au slăbit peste 100 de kilograme și au avut o problemă mult mai mică cu pielea. Cred că atât depinde de vârstă și genetică, încât este greu de spus.
E-mailul meu se află în profilul meu dacă aveți (sau oricine altcineva) întrebări.
postat de FlamingBore la 8:46 PM pe 8 februarie 2006
Oh, corect, și o altă observație:
Aș fi foarte atent în legătura prea strânsă cu modificările stilului tău de viață (a mânca bine, a face mișcare etc.) cu rezultate vizibile. A fi gras timp îndelungat îți va înșela serios percepția despre tine, așa că există șanse foarte mici să evaluezi realist modul în care arăți.
De fapt, tocmai sâmbăta trecută am cântărit pentru o competiție Jiu-Jitsu și am călcat pe cântar în blugi și cizme mari de motocicletă (nu am fost în pericol să urc o clasă de greutate, așa că nu contează cu adevărat) și tipul de pe scară a spus că nu ar fi ghicit niciodată că aș fi în anii '90. Și, de fapt, m-am conștientizat de asta, bombănind ceva despre cum „va trebui să urmăresc mai aproape de 160 data viitoare”. Dar asta e o nebunie. Aproape sigur ar trebui să sacrific mușchii pentru a coborî atât de jos. Indiferent cât de mult ai pierde în greutate, există șansa să nu fii niciodată un judecător de încredere dacă ai ajuns la o greutate ideală.
Deci, într-adevăr ar trebui să faci cumva exercițiile fizice și un stil de viață bun, în general, o recompensă în sine. Și eu am o mulțime de gânduri cu privire la această chestiune, dar acest lucru este puțin subiect aici. La fel ca FlamingBore de mai sus, aș fi fericit să răspund la orice întrebare.
postat de mragreeable la 21:17 pe 8 februarie 2006
Fusesem supraponderală toată viața, făcusem o dietă în sus și în jos de la școala generală. Când am atins 250 de ani la vârsta de 29 de ani, m-am apucat serios să fac ceva în legătură cu asta. Am pierdut aproape 100 de kilograme în acest moment și a durat aproximativ 2 ani.
Am fost o masă de piele lăsată după aceea și a fost o adevărată prostie. Totuși, trebuie să spun că a avea o piele lăsată, dar a avea o greutate sănătoasă, era totuși mai bun decât a fi obez. Totuși, țâțele mele au fost distruse. saci goi de piele care păreau identici cu o bunică care a alăptat 12 bebeluși, cu sfarcurile aproape până la buric. Fara gluma. Am avut, de asemenea, o cantitate enormă de piele lăsată, atârnată, în zona abdomenului și a abdomenului, pe care nicio cantitate de așezări nu le-ar putea atinge vreodată. Mai întâi am avut o ridicare a sânilor (care s-a dovedit spectaculos, mulțumesc foarte mult!), De 6 luni mai târziu am avut un abdomen complet (din nou, uimitor). A meritat durerea implicată și, având în vedere cât de bine arăt și simt, aș face-o din nou într-un ritm cardiac.
Așa cum au subliniat deja alții, cantitatea de piele lăsată cu care veți sau nu veți ajunge depinde cu adevărat de genetica dvs., de tipul de piele, de cât de repede scăpați de greutate, precum și de ce fel de exerciții, antrenamente cu greutăți, și tonifiere pe care o faceți, ce fel de alimente consumați, vitamine pe care le luați, câtă apă beți etc. Am făcut totul, dar totuși, pielea mea a pierdut toată elasticitatea ei cu mult timp în urmă și nu a existat nicio evitare. Știam înainte să slăbesc că asta ar fi o problemă. Aveam deja o mulțime de vergeturi și era evident că odată cu cantitatea pe care trebuia să o pierd, nu exista nicio modalitate în care pielea să se poată micșora în mod magic. Cu toate acestea, comparând avantajele și dezavantajele pielii largi versus obezitate. pierderea în greutate era prioritatea evidentă.
Vă rugăm să nu lăsați frica de piele slăbită să vă descurajeze să pierdeți greutatea. Chiar dacă veți ajunge cu o parte din aceasta, veți arăta și vă veți simți mult mai bine și veți fi mult mai sănătoși. Dacă ajungeți să simțiți că doriți mai târziu o intervenție chirurgicală estetică pentru a avea grijă de rezultatele pierderii în greutate, fiți siguri că există o mulțime de chirurgi excelenți care pot să aibă grijă de ea dacă vine vorba de asta. Treceți acel pod când ajungeți totuși la el. chiar acum este momentul să ne concentrăm asupra primei jumătăți a ecuației. Restul va cădea la locul ei când vei ajunge acolo. O mulțime de oameni slăbesc mult și nu au probleme cu pielea pe care le-am făcut.
postat de RoseovSharon la 1:20 AM pe 9 februarie 2006
În plus, ce pot face pentru a-mi regla imaginea corpului, pentru a-mi înțelege creierul că nu mai sunt grasă și pentru a-mi aprecia corpul?
Imaginea corpului. Este una grea. Chiar dacă am slăbit toată greutatea, sunt încă fata aceea grasă din capul meu. Nu știu dacă asta va dispărea vreodată. A putea purta o mărime 10/12 în loc de o mărime 24/26, deși într-adevăr ajută foarte mult. Faptul că bărbații vorbesc cu mine, privește-mă în ochi și zâmbește înapoi ajută cu siguranță.
Mi-e greu să mă uit la fotografii vechi cu mine. Mă supără faptul că am trăit așa de mult timp. Imaginile ajută totuși, deoarece uneori uit cât de departe am ajuns. Când mă prăbușesc și mă blochez în acea rutură de a simți că sunt încă foarte grasă, nu trebuie decât să arunc o privire asupra vechilor mele fotografii și îmi amintesc cum arată (și simt) de fapt „cu adevărat grăsime” și sunt mi-a amintit cât de puternic sunt pentru a fi trecut prin ceea ce am făcut și că am avut succes. Uneori ajung să experimentez aceste momente „wow” când îmi dau seama că nu mai sunt cea mai grasă persoană din cameră. și este un moment ca acela care ajută la plasarea lucrurilor în perspectiva lor adecvată.