Simt că slăbesc, dar scara nu se mișcă - GetRight Personal Training - Anderson

Este frustrant, nu-i așa? Știi că ai fost în concordanță cu dieta ta. V-ați antrenat toate sesiunile de antrenament cardio și de greutate. Ai fost sârguincios în a-ți bea apa și a face totul bine.

simt

Se pare că pierzi în greutate. Hainele tale sunt potrivite pentru a pierde și a trebuit să strângi puțin centura. Banda de măsurare arată chiar că pierzi centimetri, dar cântarul pur și simplu nu cooperează. Nu se mișcă în direcția corectă.

Nu te supăra și scoate-ți părul afară. Poate suna ciudat, dar este posibil să te subții fără să vezi de fapt o schimbare a greutății tale. Acest lucru se întâmplă atunci când pierdeți grăsime în timp ce câștigați mușchi.