Salată de prune sfeclă cu nuci; Meniu salată
Această salată de prune de sfeclă cu nuci va susține ciclul de detoxifiere. Unul dintre pași către sănătate necesită detoxifiere și, datorită fructelor și legumelor, detoxifierea se poate face cu un efort minim. Detoxifierea este eliminarea toxinelor din organism, iar sfecla conține fitochimicale numite betalain și vulgarizare, care sunt esențiale pentru susținerea detoxifierii. Eliminarea toxinelor îți mărește energia în timpul zilei, precum și oferirea organismului tău de micro-nutrienți de care are nevoie. Nu doar detoxifiază corpul, ci și îmbunătățește digestia cu această salată! Prunele sunt benefice pentru vizarea sistemului digestiv și reducerea crampelor stomacale. Studiile arată, de asemenea, că există o legătură între prune uscate și osteoporoză. Fierul vindecă multe boli cronice și este unul dintre mineralele care ajută la prevenirea osteoporozei, o afecțiune când oasele devin slabe și fragile. Această boală osoasă este foarte frecventă și există peste 3 milioane de cazuri în S.U.A. pe an. Deci, dacă mai adăugați câteva prune uscate la salată, va fi mai bine doar pentru dvs. Salată fericită!