Simptomele deficitului de proteine LoveToKnow
Simptomele deficitului de proteine sunt primele semne că dieta ta poate lipsi de proteine complete. Când corpul tău nu primește nutriția de care are nevoie pentru a funcționa bine, îți dă semnale că ceva nu este în regulă. Acordați atenție acestor simptome și solicitați sfatul medicului dacă le experimentați.
Simptome frecvente ale deficitului de proteine
Chiar și cu o mare varietate de surse de proteine disponibile, unii oameni prezintă simptome de deficit de proteine din cauza lipsei aportului de proteine. Dietele foarte restrictive, lipsa cunoștințelor despre nutrienți și chiar sărăcia pot contribui la deficitul de proteine. Nici deficiența de proteine nu este nimic de nebunit; deficiența poate duce la calculi biliari, artrită și deteriorare musculară, precum și probleme cardiace. Iată câteva dintre cele mai frecvente simptome.
Edem
Edemul este o colecție de lichide sub piele, care afectează cel mai frecvent picioarele, picioarele și gleznele, dar poate apărea oriunde pe corp. Proteinele sunt esențiale pentru menținerea echilibrului apei în corpul dumneavoastră; fără aceasta, puteți păstra apa în mod necorespunzător.
Pierdere în greutate
Pierderea severă în greutate este un simptom al deficitului de proteine. Poate fi atribuită pierderii musculare, deoarece corpul tău descompune mușchii în încercarea de a obține proteine de la ei.
Păr subțire sau fragil
Căderea părului și subțierea sau părul fragil pot fi, de asemenea, cauzate de un deficit de proteine. Părul este alcătuit din proteine, deci o deficiență poate duce la lipsa cantității de proteine de care are nevoie părul pentru a rămâne sănătos. Dacă devii suficient de deficitar, părul tău va începe chiar să cadă.
Creste în unghii
Crestăturile sau liniile albe atât la nivelul degetelor cât și ale degetelor de la picioare pot fi cauzate de lipsa de proteine din dietă. Crestele care rulează de sus în jos pe unghie pot indica o deficiență de proteine în curs, în timp ce o creastă care trece transversal poate indica o deficiență care a trecut acum.
Piele palida
Pielea care pierde pigmentul și arde mai ușor la soare poate fi cauzată de lipsa de fier, precum și de proteine. În mod frecvent, alimentele bogate în fier conțin și proteine, iar proteinele sunt necesare pentru ca organismul să utilizeze fierul în mod corespunzător. Anemia sau lipsa fierului pot duce la o piele palidă.