Simptome de depresie postpartum, tratament și multe altele
Ce este depresia postpartum?
Probabil ați auzit de „baby blues”. Asta pentru că este destul de obișnuit ca proaspetele mame să se simtă puțin triste, îngrijorate sau obosite. 80% dintre mame au aceste sentimente timp de o săptămână sau două după naștere. Este complet normal și de obicei se estompează în câteva săptămâni.
În timp ce unele dintre simptome sună la fel, depresia postpartum este diferită de bebelușul blues.
Depresia postpartum este mult mai puternică și durează mai mult. Urmează aproximativ 15% din nașteri, la mamele pentru prima dată și la cele care au mai născut înainte. Poate provoca schimbări severe de dispoziție, epuizare și un sentiment de lipsă de speranță. Intensitatea acestor sentimente poate face dificilă îngrijirea bebelușului sau a dumneavoastră.
Depresia postpartum nu trebuie luată cu ușurință. Este o tulburare gravă, dar poate fi depășită prin tratament.
Deși este normal să vă simțiți plin de oboseală sau obosiți după ce ați născut, depresia postpartum depășește cu mult acest lucru. Simptomele sale sunt severe și pot interfera cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa.
Simptomele depresiei postpartum variază de la o persoană la alta și chiar de la o zi la alta. Dacă aveți depresie postpartum, este posibil să cunoașteți mai mulți dintre acești indicatori:
- Te simți trist sau plângi mult, chiar și atunci când nu știi de ce.
- Ești epuizat, dar nu poți dormi.
- Dormi prea mult.
- Nu poți înceta să mănânci sau nu te interesează deloc mâncarea.
- Aveți diferite dureri inexplicabile, dureri sau boli.
- Nu știi de ce ești iritat, anxios sau furios.
- Stările voastre se schimbă brusc și fără avertisment.
- Te simți scăpat de sub control.
- Ai dificultăți în a-ți aminti lucrurile.
- Nu vă puteți concentra sau lua decizii simple.
- Nu aveți niciun interes pentru lucrurile de care vă bucurați.
- Te simți deconectat de copilul tău și te întrebi de ce nu ești plin de bucurie așa cum ai crezut că vei fi.
- Totul se simte copleșitor și fără speranță.
- Te simți fără valoare și vinovat de sentimentele tale.
- Simți că nu te poți deschide nimănui, deoarece va crede că ești o mamă proastă sau îți vei lua copilul, așa că te retragi.
- Vrei să scapi de toată lumea și de orice.
- Ai gânduri intruzive cu privire la rănirea ta sau a copilului tău.