Simptome de anemie cu deficit de acid folic, dietă; Tratament Sănătate zilnică
În timp ce unele tipuri de anemie se datorează substanțelor nutritive care lipsesc în dieta dvs., anemia cu deficit de acid folic este aproape nemaiauzită în SUA astăzi. Aflați de ce și aflați cum să vă reduceți riscul.
Acidul folic, una dintre vitaminele B, este important pentru sănătate și bunăstare, în special pentru femeile gravide sau care intenționează să rămână însărcinate. În trecut, faptul că nu aveți suficient acid folic duce adesea la acid folic sau anemie cu deficit de folat, unul dintre multele tipuri de anemie legate de dietă. Astăzi, însă, este foarte puțin probabil ca cineva să poată deveni anemic din cauza acestei deficiențe.
„Deficitul de folat a dispărut aproape în America de Nord”, spune medicul hematolog Mark Crowther, MD, profesor și director al diviziei de hematologie și tromboembolism la Universitatea McMaster din Hamilton, Ontario, Canada.
Deficitul de folat este practic inexistent în America de Nord din cauza tuturor eforturilor de reducere a defectelor congenitale din cauza lipsei de acid folic, în special a programelor de suplimentare alimentară. Multe alimente consumate în mod obișnuit, în special cereale și pâine, au fost îmbogățite cu acid folic. Succesul acestor eforturi este ușor de măsurat: Dr. Crowther raportează că clinica sa a efectuat 11.000 de teste de sânge pentru deficitul de folat în 2009 și a găsit doar nouă persoane cu niveluri scăzute de acid folic.
„Pentru a obține o deficiență de folat, ar trebui să evitați să mâncați orice legumă verde sau orice produs care conține grâu, iar acest lucru este aproape imposibil. Dacă nu bei altceva decât bere timp de șase luni, s-ar putea să o iei ”, spune el. Pe lângă faptul că o dietă numai cu bere nu este sănătoasă din punct de vedere nutrițional, alcoolul poate împiedica organismul să absoarbă suficient acid folic. Deficitul de acid folic poate fi, de asemenea, un efect secundar al medicamentelor precum Dilantin sau Phenytek (fenitoină), fenobarbitol și primidonă.