Shekhar Suman a construit un fizic cizelat la 54 de ani
Actorul Shekhar Suman a dovedit că vârsta este doar un număr. Caz de caz, imaginile sale recente din rețelele sociale care arată actorul Dekh Bhai Dekh etalând un corp ascuțit și musculos. Iată cum a scos-o.
De Manali Shah, Hindustan Times Mumbai
Știi că Shekhar Suman este serios în legătură cu jocul său de fitness când spune că nu crede în zilele de înșelăciune. „Dacă ești într-o relație, ai zile de înșelăciune? Îi poți spune partenerului tău că mă voi culca cu altcineva astăzi și mă voi întoarce mâine? Loialitatea este Totul. Nu poți sări peste dietă nici măcar o zi ”, subliniază Suman.
Punct luat. La urma urmei, acest lucru vine de la un tânăr de 54 de ani a cărui rutină de gimnastică îl poate rușina pe un tânăr de 24 de ani: petrece în total 4 ore lucrând pe corpul său în fiecare zi. „Uneori fac exerciții fizice două ore dimineața și două ore seara. Fac o combinație de exerciții cardio, ciclism, înot și TRX. Mă concentrez și pe antrenamentul la fața locului - care este izolarea unui mușchi și lucrul la el. Corpul tău se obișnuiește cu o rutină, așa că îmi place să-mi schimb exercițiile ”, spune el.
Suman spune că menținerea unui corp bun este mai dificil în realizarea acestuia. (Shekhar Suman/Twitter)
Interesul lui Suman pentru fitness s-a declanșat în 2007, când s-a tonificat pentru a putea arăta bine pentru albumul său de muzică de debut, Kuch Khwaab Aise. „Menținerea acestui corp este mai dificilă decât realizarea acestuia”, spune el. „Este nevoie de multă determinare”.
Anul acesta, Suman a jucat un prieten alcoolic cu personajul lui Sanjay în Bhoomi - rol care i-a cerut să se îngrașe. Apoi, în urmă cu trei luni, a decis să meargă din nou la sală cu răzbunare. „Rezultatele au venit rapid și furioase. Am slăbit 10 kg într-o lună ”, spune el. „Corpul meu a reacționat chiar mai favorabil decât înainte”. În prezent, lucrează cinci zile pe săptămână, uneori luând numărul până la șase zile.