Shake de proteine de afine și banane; Nutriție goală
26.09.2020
Shake-urile cu proteine sunt o modalitate perfectă de a lua o masă sau o gustare rapidă, bogată în proteine. Totuși, problema este că nu sunt întotdeauna cele mai pline de lucruri din lume. Sau poate doriți doar o aromă diferită.
Deci, ce poți face? În loc de shake-ul proteic standard „doar adaugă apă”, fii puțin mai creativ. Fructele, iaurtul și alte mici suplimente pot îmbunătăți nu numai aroma shake-ului de proteine, ci și nutriția.
Iată o rețetă, de exemplu, pentru un shake delicios de proteine de afine, banană, încărcat cu carbohidrați de calitate, fibre și tone de micronutrienți. Dar e suficient să vorbim, hai să trecem la rețetă.