Sfaturile lui Robert Irvine pentru o alimentație sănătoasă Rețeaua de alimente sănătoase Rețete, idei și știri despre alimente

Restaurant: imposibilul gazdă Robert Irvine numește dieta sa „curată și super”. Iar pasiunea sa pentru alimentația curată nu este surprinzătoare, având în vedere că a vorbit cu noi la un eveniment recent din echipamentul său de antrenament. Deși este adesea pe drum filmând un nou episod sau făcând apariții, își ține sub control obiceiurile alimentare cu aceste sfaturi ușoare:

1. Gustare dreapta: Robert gustă pe migdale, fulgi de ovăz și albușuri. El face, de asemenea, un "hummus cu unt de arahide" (dacă sunteți curios, încercați rețeta lui Alton) care este plin de proteine.

2. Împachetați-vă micul dejun cu proteine: Robert mănâncă fulgi de ovăz în momentul în care se trezește, apoi are o porție de proteine: fie albușuri de ou, fie slănină de curcan și pâine prăjită integrală.

3. Faceți timp pentru o masă de prânz: Prânzul pentru Robert este adesea hummus cu salată de pui (fără maion) și castraveți felii. Versiunea sa de ouă devilate este "fără gălbenuș. În schimb, adaug castraveți, ceapă și o proteină, cum ar fi brânza sau carnea cu conținut scăzut de grăsimi - acestea sunt gustările mele Scooby", spune el.

---