Sfaturi sănătoase pentru a vă gestiona angajamentul de scădere în greutate PFP; Naveta Inter-Faith Food

Postarea de astăzi a oaspeților este de la Amanda Sajczuk, una dintre stagiarele noastre în Nutriție care lucrează din greu. Este căpitanul echipei pentru provocarea Pound for Pound de la Meredith College și are o pasiune pentru schimbul de sfaturi de fitness și rețete sănătoase prin intermediul blogului ei personal.

Mulțumim tuturor celor care s-au angajat să slăbească! (Dacă nu v-ați angajat încă, accesați http://www.pfpchallenge.com. Pentru fiecare kilogram de greutate pe care promiteți să-l pierdeți, o livră de produse alimentare va fi acordată Shuttle-ului Inter-Faith Food!) Sunt sigur a fost un motivator extraordinar pentru tine să devii mai sănătos în timp ce ne ajuti cu cauza noastră pentru a combate foamea. Sper că ați avut noroc să pierdeți greutatea pe care v-ați angajat și să o ușurați și mai mult, iată câteva sfaturi!

Cele mai mici modificări pot fi uneori cel mai mare ajutor, așa că, pe lângă faptul că faci suficientă activitate fizică zilnică, fă lucruri simple pentru a te ajuta să slăbești.

---