Sfaturi privind pierderea în greutate pentru mame în timpul sezonului de întoarcere la școală - LalyMom
Astăzi vă împărtășesc o parte din topul meu sfaturi pentru slăbit pentru mame în timpul sezonului de întoarcere la școală. Crezi că sunt nebun să sugerez să începi un program de slăbire chiar înainte de sărbători? Cred că ai fi nebun să nu faci asta. Citiți mai departe pentru a afla de ce. Linkurile afiliate sunt utilizate în această postare.
Deci, titlul acestui articol spune sfaturi de slăbire pentru mame, dar sper că este evident că aceste sfaturi ar putea fi utile pentru oricine. Se întâmplă că sunt mamă și copiii mei încep școala în curând. De fapt, cred că întoarcerea la școală este sezonul perfect pentru ca toată lumea să se angajeze într-un stil de viață sănătos.
Ahhh înapoi la sezonul școlar. Acea perioadă a anului în care ne întoarcem într-o rutină. Indiferent dacă sunteți acasă, mergeți la școala publică sau oriunde în mijloc, probabil că aveți o schimbare în rutina zilnică la sfârșitul verii, corect?
Pentru mine mi se pare momentul în care sunt gata să mă concentrez din nou asupra mea. Obiectivele mele de fitness, munca mea.
Știu, anul acesta este diferit pentru mulți oameni, dar dacă rutina ta se schimbă oricum, de ce să nu faci o pauză curată de vechile obiceiuri și să începi proaspăt, astfel încât toată lumea să fie alimentată cu alimente sănătoase?
Și - știu - chiar după colț sunt acele vacanțe plictisitoare, care întotdeauna împiedică acest obiectiv de fitness. Studiile arată că americanii își câștigă cea mai mare parte din greutate în timpul sărbătorilor și apoi petrec tot restul anului încercând să slăbească.
DAR. Dacă anul acesta a fost diferit?!
Dacă nu am lăsa sărbătorile să ne dicteze creșterea în greutate?
Ce se întâmplă dacă ne-am putea bucura de sărbătorile propriu-zise, dar să ne controlăm toate celelalte zile și să ieșim înaintea jocului de slăbit, vin anii noi?!
Ce se întâmplă dacă începem acum, mai degrabă decât să așteptăm până se face dauna?!
Despre asta sunt aici să vorbesc astăzi. Am terminat pentru totdeauna cu rezoluția de pierdere în greutate de Anul Nou și încep o rezoluție Înapoi la școală.
Sfaturi privind pierderea în greutate pentru mame în timpul sezonului Înapoi la școală
Am această dorință ca într-o zi Înapoi la școală să fie mai mult asociat cu pierderea în greutate decât anii noi. Știu că este mult descărcat, dar este într-adevăr declanșatorul perfect pentru a vă angaja într-un stil de viață sănătos în atât de multe moduri.
Ne-ar scoate din ciclul anual de creștere în greutate de iarnă înainte de a începe. Este un exemplu excelent pentru copiii noștri. Începând de acum înseamnă că va fi și mai ușor să înfrunți un costum de baie în vara anului. Dacă luptați împotriva tulburărilor afective sezoniere, exercițiile fizice și o dietă sănătoasă se arată în mod obișnuit pentru a îmbunătăți starea de spirit, astfel încât să vă obișnuiți acum ar putea ajuta la înfrângerea acelor blues de iarnă.!
Lista continuă și continuă!
Așadar, vă rugăm să citiți aceste sfaturi și să explorați linkurile care vă par interesante. Sper să găsiți mai multe care să vă ajute să faceți o rezolvare a stilului de viață sănătos înapoi la școală!
1. Începe acum. Bine, am acoperit acest lucru puțin sus, dar este într-adevăr sfatul numărul unu. Să nu mai facem ce facem cu toții în fiecare an. Să nu mai folosim sărbătorile ca bilet dus la yum-ville (și mai mare-pantaloni-ville).
În septembrie anul trecut am fost la o lire distanță de a fi cea mai grea pe care am fost vreodată. Am decis să încep un nouă aplicație pentru slăbit să mă ajute să îmi controlez obiceiurile alimentare. Am terminat pe 4 ianuarie, chiar la greutatea obiectivului meu. Luni mai târziu, am slăbit și mai mult. Oamenii au spus că sunt nebun să încerc să slăbesc în timpul sărbătorilor, dar am decis că este mai nebunesc să arunc înainte până la cea mai grea greutate a mea. O POȚI face acum. Are mult mai mult sens.
2. Găsiți un partener sau un grup de responsabilitate. Poate că este o altă mamă pe care o vezi la școală, poate este cea mai bună prietenă a ta de la facultate, poate poți începe un grup de părinți la școala ta sau poate este comunitatea Facebook super activă a unui aplicație populară pentru slăbit pentru femei. Nutriția și condiția fizică sunt întotdeauna mărite atunci când se adaugă responsabilitate.