Gwyneth Paltrow și Tracy Anderson; s; Slabire rapida; Sfaturile au provocat revoltă Mulțumesc
În timp ce unele dintre sfaturile de pe site sunt pur comice, un nutriționist a subliniat că unele dintre ele pot fi, de asemenea, periculoase.
Sfaturile care provoacă disputa în prezent provin de la BFF pe termen lung și de la antrenorul de vedete, Tracy Anderson. Antrenându-i pe Madonna, Gisele Bundchen și Christy Turlington, expertul în fitness s-a făcut faimos în anii '90 cu antrenamentele sale DVD și imperiul studiourilor.
Într-un interviu acordat lui Goop pentru a-și promova noile bare de proteine, Anderson a împărtășit sfaturile ei pentru a pierde rapid în greutate. Pentru a începe pierderea în greutate, ea sugerează „a renunța la gluten” și a vă antrena în fiecare zi „până când doriți antrenamentul”.
„Ești cum te miști, ești cum mănânci”, predică Anderson.
Regimul rapid de slăbire pe care îl recomandă include o ceașcă de fructe de padure la micul dejun, o salată sau bulion de oase la prânz și o masă simplă de proteine slabe și legume cu conținut scăzut de carbohidrați pentru cină. Dacă, dintr-un motiv bizar, ai putea avea nevoie de o gustare (de exemplu, ți-e foame), ea îți sugerează opțiunea practică a unui ou pocat sau, dacă ai nevoie într-adevăr, de câteva pătrate de ciocolată neagră. În plus, efectuarea unor mici ajustări precum „tăierea laptelui de migdale din cafea” vă poate ajuta cu adevărat.
Deși această dietă a fost destinată persoanelor care încearcă să-și schimbe greutatea rapid, abordarea ei extremă față de exercițiile fizice și restricția alimentară a ridicat clopotele de alarmă la nutriționiști și experți în dietă.