Sfaturi practice de nuntă privind pierderea în greutate înainte de ziua ta cea mare; Mumsy și Bub
Postat pe 19 iunie 2017
Având în vedere că orice altceva se desfășoară pe măsură ce planificați ziua cea mare, ultimul lucru pe care o fată ar trebui să încerce să îl decidă în zilele care preced nunta ei este „Să mănânci sau să nu mănânci?” Este o neînțelegere că o dietă accidentală în zilele (sau săptămânile) înainte de a merge pe culoar este un mare nu. Dar, sincer, nu este nimic în neregulă să lucrezi din greu pentru a sparge platoul de slăbire, nu? Nu chiar ... dar o viitoare mireasă are într-adevăr pește mai mare de prăjit decât să-și atingă greutatea „perfectă” atunci când se pregătește să-și lege nodul. Deci, care este o alternativă mai sănătoasă la încercarea activă de a pierde în greutate înainte de nuntă?
Ce zici de doar a fi sanatos ?
Este complet rezonabil să stabiliți obiective care vă vor face să vă simțiți cât mai bine și mai frumos atunci când spuneți „Da”. Păstrează doar o perspectivă. Aceste sfaturi pentru pregătirea zilei nunții vă vor ține concentrat pe ceea ce este cu adevărat important în loc de numărul de pe cântarul dvs. sau de eticheta de pe blugi.
Amintiți-vă: „Pierderea în greutate” nu este același lucru cu obținerea/menținerea sănătății.
Este absolut logic să urmărești o alimentație și o viață sănătoase în timp ce te pregătești pentru ziua ta cea mare. Dar, dacă efectuați îmbunătățiri ale regimului dvs. de dietă/exerciții, obiectivele care determină aceste modificări nu ar trebui să aibă nimic de-a face cu greutatea sau dimensiunea dvs. (amintiți-vă că modificările pot fi scumpe). Obiectivele pe care vi le-ați stabilit ar trebui să sune mai mult ca:
- Vreau o piele limpede (alias, evită burgerii de brânză grase),
- Vreau mai multă energie (poate bea mai multă apă și dorm mai mult),
- Vreau un intestin sănătos (pentru că nimeni nu vrea să se simtă umflat în ziua cea mare).
- Vreau să creez obiceiuri alimentare mai bune. Mai bine faceți-o acum, înainte să trebuiască să mă adaptez și la viața de căsătorie (care poate include mutarea, schimbarea locului de muncă etc.)!
Acestea sunt motive perfect acceptabile pentru modificarea obiceiurilor dvs. pe măsură ce lucrați în restul nunții pentru a face lista.
Evitați să începeți un ciclu de yo-yo!
Mirele este atât de încântat să se căsătorească cu fata de care s-a îndrăgostit - așa că fetița aia! Nu este un secret faptul că a te obseda cu greutatea și a te împinge prea departe cu o dietă nesănătoasă duce de obicei la binging și la alte obiceiuri nesănătoase. O nuntă iminentă poate începe ciclul respectiv dacă o fată nu este atentă! Angajarea va aduce deseori un interes reînnoit în a vă forma, ceea ce este bine. Dar ideea este cu siguranță să nu fii aspirat în tiparul sus-jos al dietei yo-yo. Nu vrea ca frumoasa lui mireasă să se transforme în cineva care este mereu ursuz și conștient de sine. Dacă există modificări în dieta dvs. din motivele menționate mai sus, asigurați-vă că schimbările treptate sunt obiceiuri durabile, axate pe sănătate, care pot continua dincolo de ziua nunții pentru a vă stabili un stil de viață sănătos.