Sfaturi pentru vizitarea Japoniei în timpul sarcinii Un pașaport fericit
ACEST POST POT CONȚINE LEGĂTURI AFILIATE. CÂND FACEȚI CLIC PE ACESTE LINKURI, PRIMIM COMPENSĂRI, FĂRĂ CHELTUIELI PENTRU DUMNEAVOASTRĂ, CARE AJUTĂ ACEST BLOG RUN. TOATE PARERILE SUNT PROPRII NOASTRE.
Am călătorit în Japonia când eram însărcinată cu 11 săptămâni, în mijlocul unor boli de dimineață destul de provocatoare din primul meu trimestru. Am rezervat călătoria cu câteva luni înainte știind că, dacă lucrurile ar funcționa, aș fi însărcinată în această călătorie. Spre deosebire de o mulțime de destinații, nu există prea multe lucruri pe care să le puteți face în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există cu siguranță lucruri de care trebuie să fii conștient înainte de a-ți face călătoria în țara soarelui care răsare. Japonia este o lună perfectă pentru cuplul care nu este prea dornic să petreacă zi de zi pe plajă. Obiective frumoase, cultură uimitoare, mâncare excelentă. Este, de asemenea, o destinație care ar putea fi mai mult o bătaie de cap cu o mică, făcând din sarcină un moment perfect pentru a elimina Japonia de pe lista dvs. de găleată.
11 săptămâni însărcinate la altarul Fushimi Inari-taisha din Kyoto, Japonia
Planificați zborurile
Dacă nu veniți din altă parte din Asia, probabil că veți avea un zbor destul de lung înainte de a ajunge în Japonia. Zborurile pe distanțe lungi în timpul sarcinii nu sunt cele mai distractive, dar nu trebuie să fie descurajante. Iată câteva sfaturi de bază pentru a face zborul cât mai nedureros posibil:
Aduceți-vă propria mâncare. Cu aversiunile alimentare și foamea constantă, veți regreta probabil că nu aveți un stoc de gustări preferate de mâncat în avion. Dacă călătoriți pe o companie aeriană japoneză, mesele pe care le servesc ar putea să nu fie cele mai apetisante sau cele mai sigure pentru dvs.
Umpleți o sticlă de apă reutilizabilă înainte de îmbarcare. Pentru a vă ajuta să vă controlați greața și să reduceți umflăturile, beți multă apă. Cereți apă oricând o însoțitoare de zbor îi oferă pentru a vă menține sticla de apă plină.
Obțineți un loc pe culoar. Cu toată apa pe care o bei și cu uterul în creștere apăsând pe vezică, probabil că va trebui să faci destul de multe călătorii la baie. Atâta timp cât vă plimbați în fiecare oră, puteți ajuta la evitarea picioarelor umflate.
Luați o aspirină pentru copii. Evident, întrebați-l mai întâi pe medicul dumneavoastră, dar proprietățile de diluare a sângelui aspirinei pentru copii vor ajuta la prevenirea formării cheagurilor și a umflăturilor. Asigurați-vă că este o doză mică de aspirină pentru copii, deoarece aspirina obișnuită pentru adulți nu este sigură pentru sarcină. Șosetele de compresie vor ajuta, de asemenea, la prevenirea umflăturilor.
Să presupunem că nu veți putea dormi în zbor. Să recunoaștem, este destul de incomod să dormiți pe un pat plat pe un teren stabil în timpul sarcinii. S-ar putea să dormi, mai ales dacă este în primul trimestru când ești extrem de obosit. Cu toate acestea, nu vă bazați pe el, chiar dacă în mod normal puteți dormi pe zboruri. Aduceți căști, astfel încât să vă puteți petrece timpul vizionând filme. Planificați o zi relaxată când ajungeți în Japonia și o modalitate simplă de a ajunge la hotel.
Arashiyama Bamboo Grove
Aduceți gustări de acasă
Călătoria este adesea un moment pentru a fi aventuros cu mâncare și pentru a gusta toată bucătăria locală. Uneori, stomacul tău însărcinat pur și simplu nu permite acest lucru. Aversiunile alimentare sunt adesea mai puternice decât poftele alimentare. Și dacă aveți o dorință puternică, este posibil să nu o puteți găsi în Japonia. Luați în considerare aducerea câtorva gustări preferate pe care știți că le puteți tolera și împachetați-le cu voi. Rețineți că nu toate alimentele pot fi aduse în țară. Nu aduceți produse din carne, fructe sau legume. Alimentele ambalate nu vă vor da probleme atunci când treceți prin vamă.
Faceți provizii de alimente de la konbini
Foamea în timpul sarcinii nu coincide perfect cu 3 mese temporizate pe zi. Foamea gravidă este constantă. În timp ce sunt însărcinată, am mâncat mese mai mici la fiecare 2 ore. Multe restaurante din Japonia închid la jumătatea după-amiezii între prânz și cină. Aceasta este o fereastră bună de 5 ore, cu opțiuni alimentare foarte limitate. Magazinele alimentare sau Konbinis nu sunt asemenea magazinelor obișnuite cu care obișnuiești acasă. Majoritatea servesc mese calde sau gustări gata de mâncare. Dacă rămâneți fără mâncare pe care ați adus-o de acasă sau doriți să încercați niște gustări locale, faceți provizii de mâncare de la unul dintre cei 7-11 din jur sau Lawsons. Aceasta este o opțiune excelentă atunci când sunteți în explorare și nu doriți să vă opriți pentru o masă, pentru foamea în mijlocul nopții sau pentru acea fereastră temută de 5 ore când toate celelalte restaurante sunt închise.