Sfaturi pentru noii absolvenți de facultate - Cum să pierdeți bobocul 15

Aflați de ce ne îngrămădim în greutate la facultate și obținem 4 sfaturi ușoare despre pierderea kilogramelor

noii

Se poate întâmpla în facultate. Se poate întâmpla și în liceu. Este un fenomen temut care poate afecta orice student și poate avea repercusiuni la ani de la absolvire. Și nu are nimic de-a face cu întrebări eseu temporizate sau ecuații matematice complexe.

Vorbesc despre Freshman 15 - acele kilograme neplăcute care par să apară în mod magic de îndată ce începi să studiezi. În acest articol, veți afla ce cauzează creșterea în greutate și cum puteți pierde aceste kilograme în plus.

Ce sunt bobocii 15?

În primul an de facultate sau liceu, mulți studenți se simt câștigând cantități semnificative de greutate. Adesea Freshman 15 rămâne pe corp ani de zile după facultate și uneori nu se pierde niciodată. În timp ce o diplomă este ceva de care să te mândrești, acele blaturi de brioșe și burta suplimentară s-ar putea să nu fie atât de dorite.

15 lire sterline este de fapt un număr destul de arbitrar. Studiile arată că rata medie de creștere în greutate în primul an de facultate este de fapt mai aproape de 2-4 lire sterline; în al doilea an este de aproximativ 3-10 lire sterline. Doar aproximativ 5% dintre elevi câștigă de fapt 15 kilograme sau mai mult - dar indiferent de numărul real, creșterea în greutate în primul an de școală și anii de după, este un scenariu obișnuit.