Sfaturi pentru instruirea clienților obezi Institutul australian de fitness
Este de o importanță vitală pentru profesionistul în fitness să înțeleagă că, pentru clientul obez, primele câteva săptămâni necesită un nivel ridicat de îngrijire și gândire, altfel clientul ar putea fi rănit. Gary Wagner Course Crusader de la Australian Institute of Fitness din Victoria explică mai multe.
Obiectivul principal al antrenorului personal ar trebui să fie să aplice ceea ce clientul știe deja despre starea lor și să-l pregătească pentru ceea ce va experimenta în timpul programului de fitness în timp ce se străduiește să-și schimbe stilul de viață.
Screening
Există o serie de condiții de sănătate care pot fi asociate cu obezitatea pe termen lung, așadar stabiliți punctul de plecare al clientului dumneavoastră. Asigurați-vă că acestea sunt verificate în mod eficient folosind un instrument precum Instrumentul de screening pentru pre-exerciții pentru adulți, care oferă un sistem bazat pe dovezi pentru identificarea și gestionarea riscurilor pentru sănătate ale exercițiilor.
Pași mici
Următorul pas este de a seta o linie de bază unică pentru clientul respectiv. De exemplu, mergi la o plimbare de 15 minute în fiecare seară. Dacă preferă să facă o altă activitate de care se bucură, atunci atâta timp cât se încadrează în cadrul S.M.A.R.T folosiți-o ca bază.
Acum, ajutați-vă clientul să înțeleagă modul în care exercițiile în care îi angajați pot fi încorporate în viața de zi cu zi. Acest lucru va arăta empatie și îi va ajuta să îi mențină motivați. Acest lucru va ajuta, de asemenea, clientul să se reconecteze cu o viață dorită, schimbându-și abordarea psihologică către o viață mai sănătoasă, în sinergie cu schimbările lor fiziologice pozitive. Ajutați-i să se acomodeze cu regimul de exerciții și să se simtă confortabil când se angajează în el.
Următoarele sunt doar două dintre abordările pe care le puteți adopta pentru a ajuta clienții obezi:
Fii un model umil:Sunteți cineva pe care clientul dvs. îl admiră și îl privește, astfel încât să conduceți prin exemplu într-un mod care să nu se reflecte negativ asupra lor. Aveți grijă de limba dvs. ca comentarii aruncate cu privire la cât de ușor puteți face exercițiile cu care se luptă, deoarece le poate face să se simtă conștienți de sine.