Sfaturi pentru coronavirus pentru cumpărături de produse alimentare sigure - Autogestionarea diabetului
Cei mai mulți dintre noi ne ascundem și ne adăpostim în acest moment. Dar realitatea este că trebuie să cumpărăm în continuare alimente, medicamente și alte articole esențiale. Este înfricoșător să te aventurezi chiar acum. Este posibil să faceți acest lucru în timp ce rămâneți în siguranță? Obțineți răspunsul la această întrebare, plus la altele.
Se poate transmite coronavirusul prin alimente sau ambalaje alimentare?
Vestea bună este că mâncarea este sigură. SUA. FDA (Food and Drug Administration) afirmă pe site-ul său web că „În prezent nu există dovezi că alimentele sau ambalajele alimentare sunt asociate cu transmiterea coronavirusului”. Centrele pentru Controlul Bolilor (CDC), Departamentul Agriculturii și Organizația Mondială a Sănătății sunt de acord, spunând că alimentele nu sunt un mod cunoscut de răspândire a coronavirusului. La fel, nu există dovezi că ambalajul alimentar transmite virusul.
Noul coronavirus este un virus care cauzează boli respiratorii, spre deosebire de virusurile alimentare care cauzează boli gastrointestinale sau stomacale (un bun exemplu în acest sens este norovirusul). Și principala modalitate de transmitere a coronavirusului este prin contactul de la persoană la persoană. De aceea, toți ne distanțăm social și ne spălăm frecvent pe mâini. Cercetările confirmă, de asemenea, că bolile cauzate de alte tipuri de coronavirusuri, cum ar fi SARS și MERS, nu au fost transmise de alimente.
Pentru a primi noutăți de ultimă oră despre diabet, strategii pentru gestionarea glicemiei, sfaturi nutriționale, rețete sănătoase și multe altele livrate direct în căsuța de e-mail, înscrieți-vă la newsletter-ul nostru gratuit!
Cum mă pot proteja la magazinul alimentar sau la farmacie?
Există o serie de pași pe care îi puteți face pentru a vă menține cât mai sigur posibil când sunteți la magazin.
Luați în considerare livrarea.
Există multe opțiuni pentru livrarea la domiciliu a alimentelor și a altor necesități. Supermarketul și farmacia dvs. locale vă pot asigura livrarea; puteți consulta, de asemenea, servicii la nivel național, cum ar fi Amazon Prime Now, Instacart, Walmart Grocery, Google și Fresh Direct. Planificați în consecință, deoarece poate dura câteva zile pentru a primi comanda dvs. Pentru mai multe informații despre aceste servicii, vizitați site-ul Forbes.
Înrolează pe cineva care să cumpere pentru tine.
Dacă aveți condiții de sănătate subiacente (cum ar fi diabetul zaharat), aveți vârsta de 65 de ani sau mai mult sau sunteți compromis imun, cel mai bine este ca cineva să vă cumpere. Un membru al familiei sau un prieten poate fi o opțiune; s-ar putea să aveți și un vecin care vă poate ajuta. Comunitatea dvs. poate oferi servicii de cumpărături. Pentru informații, adresați-vă primăriei sau primăriei locale.
Pre-plan.
Cu alte cuvinte, faceți o listă cu tot ce aveți nevoie înainte de a pleca. Scopul dvs. este să intrați și să ieșiți din magazin cât mai repede și mai eficient posibil. Evitați rătăcirea pe culoare. Dacă sunteți capabil, obțineți suficientă mâncare și alte articole esențiale timp de una până la două săptămâni pentru a minimiza numărul de călătorii pe care trebuie să le faceți.
Mergeți singur.
Sigur, este minunat să mergi la cumpărături cu familia, dar e greu să te distrezi social atunci când mergi cu ceilalți. În plus, cu cât mergeți mai mulți oameni, cu atât este mai probabil să rămâneți în magazin. Și multe magazine alimentare limitează numărul de persoane care pot intra simultan într-un magazin.