Sfaturi pentru a lucra într-un restaurant și pentru a mânca sănătatea SparkPeople

RUSSELL_40 Postări: 16.826
9.04.11 10:12 P

sfaturi

Conduc o pizzerie . și mănânc banane, bare de fibre și p.b. & j. sandvișuri . ia ceva ușor de mâncat . ca un oz. de nuci sau un oz. de branza.Stiu ca Chili's are frigider . si probabil vand salate . adu-ti propriul dressing etc.!

JAYDEEMARIE Postări: 656
9.04.11 3:45 P

Apă în loc de sifon, dacă nu te poți obișnui, încearcă să pui o pană de lămâie în pahar. Mancarea prajita este doar obiceiul si alegerea ta. Chilisul are o mulțime de alimente care nu sunt prăjite, căutați-le mai întâi și veți vedea câte lucruri puteți mânca acolo.

CRAZYNDNCOOK Postări: 1.310
9.04.11 3:20 P

ADUȚI-VĂ PROPRII ALIMENTE. Doar așa am reușit să slăbesc în timp ce lucram la restaurant. Da, este mai ușor să mănânci la locul de muncă, dar este atât de îngroșat.

Dacă nu ai timp să mănânci în timp ce lucrezi, norocos, rar am avut șansa să mănânc în timp ce lucram, dacă nu aveam clienți care intrau, atunci aveam membri ai personalului care doreau să mănânce. A ajuns la punctul că 2 dintre noi cookie-urile s-au supărat pe casieri pentru că nu ne-au dat șansa să mâncăm în timpul schimburilor noastre, ar mânca de două ori în 8 ore, iar noi nu o șansă în iad. Ei bine, ne-au dat cu 4 zile înainte de a relua. A fost atât de rău încât a trebuit să port băuturi nutritive Boost în geantă, așa că am avut ceva de pus în stomac. Aș putea merge cu ușurință 8 ore fără să mănânc, sigur că nu este un lucru bun, m-am îngrășat.