Sfaturi pentru a ajuta copiii să mențină o greutate sănătoasă - San Diego - Știri Sharp Health
Dacă sunteți mamă și aveți un stil de viață sănătos în cinci domenii cheie, este posibil ca copiii dvs. să mențină o greutate sănătoasă.
Aceasta este constatarea unui studiu recent publicat în The BMJ (fostul British Medical Journal), care a examinat dieta unei mame, precum și indicatorii stilului de viață, inclusiv indicele ei de masă corporală și dacă a fumat sau nu, a consumat alcool și a fost activă din punct de vedere fizic.
Mămicile care au respectat obiceiuri sănătoase în aceste zone aveau copii a căror șansă de obezitate era cu 75% mai mică decât cei care nu.
„Când o mamă este un model pentru un comportament pozitiv, copiii lor vor urma în curând. Este posibil să nu se întâmple imediat, dar părinții trebuie să dea dovadă de exemplu ”, spune dr. Bina Adigopula, un medic pediatru certificat de bord afiliat la Spitalul Sharp Grossmont.
Obiceiurile stilului de viață sunt importante, dar Dr. Adigopula subliniază că contribuția genetică a unui părinte poate influența, de asemenea, dacă un copil este sau nu supraponderal. Un copil cu un părinte obez are 50% șanse să fie obez; atunci când ambii părinți sunt obezi, o șansă de 80%.
Alte cauze frecvente ale obezității la copii sunt lipsa activității fizice, modele alimentare nesănătoase sau o combinație a acestor factori. Dr. Adigopula adaugă că obezitatea poate fi, de asemenea, legată de afecțiuni genetice rare, cum ar fi sindromul Prader-Willi, care îi face pe oameni să simtă foame tot timpul.