Sfaturi nutriționale pentru tine Oțetul de mere ajută la pierderea în greutate Perspectiva Poshan
Se crede că oțetul de mere are multe beneficii pentru sănătate, inclusiv în pierderea în greutate. Dar cât de bun este. Poate fi luat în siguranță? Care sunt efectele secundare. Citiți mai departe pentru a afla:
Oțetul de Cidru de mere, oțet fabricat din suc de mere fermentat, poate favoriza plinătatea, ceea ce poate reduce aportul de calorii.
Pe lângă efectele sale de suprimare a apetitului, s-a demonstrat că oțetul de mere încetinește viteza cu care mâncarea îți părăsește stomacul.
Un studiu a arătat că administrarea oțetului de mere cu o masă cu amidon a încetinit semnificativ golirea stomacului. Acest lucru duce la creșterea senzației de plenitudine și ajută la scăderea nivelului de zahăr din sânge și insulină.