Sfaturi importante pentru menținerea corpului și întinerirea în timpul blocării
Deși poate părea o apocalipsă, distanțarea socială a făcut un bine imens pentru anumite aspecte ale umanității. În afară de a ne oferi tot timpul mult meritat familiei, timpul „eu” este și o binecuvântare.
Iată câteva sfaturi și trucuri pentru întinerirea carantinei și întreținerea corpului dumneavoastră.
Acesta este momentul perfect pentru a vă dezlipi produsele vechi, pentru a urma un regim disciplinat de piele și păr în timp ce explorați inovator remedii casnice din propria bucătărie.!
Exerciții fizice, mâncare și somn:
Este de o importanță capitală menținerea vibrațiilor pozitive în această perioadă prin obținerea unei doze sănătoase de meditație, mișcare și relaxare.
Exerciții fizice: crește sângele oxigenat pe pielea noastră, care folosește acest lucru pentru o hrană suplimentară și o nouă producție de colagen și elastină.
Acest lucru ar trebui susținut de unele alimente bogate în antioxidanți!
Somn adecvat: se numește somn frumos dintr-un motiv. Acum este momentul să facem acest lucru. Fără scuze.
Îngrijirea pielii (zone generale ale corpului)
Exfoliați și umpleți. (Îndepărtează pielea moartă și îmbunătățește circulația)
Pentru a-ți reîmprospăta pielea dimineața:
- O ceașcă de pudră de cafea, de la ¼ la ½ cană de zahăr brun, și o picătură de ulei de măsline sau nucă de cocos. Chiar înainte de a opri apa din duș, aplicați ușor acest amestec pe tot corpul, cu excepția feței și clătiți.
- Se amestecă grame de făină și gris într-un raport de 2: 1. Se amestecă cu tărâțe/ulei de măsline/apă de trandafiri. Aplicați acest pachet pe întregul corp înainte de a face o baie și purtați-l până la spălare.
- Completați cu uleiurile preferate pentru corp. Lăsați mâinile și picioarele să se înmoaie mai mult cu mănuși și șosete câteva minute în fiecare zi.
Respectați rutina normală a pielii prescrisă de dermatolog în fiecare zi și noapte religios și nu încercați prea multe produse noi! Nu vă faceți griji dacă stocul dvs. lunar de produse faciale nu este disponibil/vă epuizați! Încercați aceste timp de aproximativ 15 minute!
Pachete de față/măști (naturale):
- Se amestecă două linguri de iaurt grecesc simplu cu o lingură de miere crudă.
- Felii de castraveți sau pungi de ceai peste ochi pentru a reduce umflăturile
- Avocado zdrobit.
- Iaurtul și fructele de pădure s-au amestecat.
- Scorțișoară cu miere (bună pentru acnee, mierea trebuie să fie crudă și nefiltrată)
- 100% fulgi de ovăz coloidali amestecați cu apă pentru a forma o pastă (excelent pentru pielea sensibilă)
- Iluminarea pielii pentru pete întunecate/cicatrici de acnee: Aloina prezentă în gelul de Aloe Vera ajută la iluminarea acestor pete. Puteți aplica acest lucru de 2-3 ori într-o zi.
- Vă rugăm să nu aplicați usturoi/suc de lămâie/curcuma direct pe față.