Sfaturi despre stilul de viață și dietă pentru endometrioză; Quiescence Chinese Medicine Melbourne
Joi, 29 martie 2018
Endometrioza este o afecțiune cronică, progresivă, în care țesutul endometrial se găsește în creștere în afara uterului. Se estimează că până la una din zece femei sunt afectate de aceasta și, deși simptomele variază de la persoană la persoană, unul dintre principalii factori de diagnostic este durerea extremă.
Nu numai că creșterea țesutului endometrial în cavitatea pelviană poate provoca multă durere, dar are și potențialul de a provoca probleme cu fertilitatea prin:
- Deteriorarea ovarelor și/sau trompelor uterine interferând astfel cu ovulația.
- Crearea unui mediu ostil pentru spermatozoizi datorită activării unui răspuns ridicat la macrofage. Acestea sunt celule albe din sânge care mănâncă țesut sau material străin, inclusiv spermatozoizi, și inițiază inflamația.
- Interferența cu nivelurile de progesteron în faza luteală a ciclului.
Nu se cunoaște nicio cauză științifică a endometriozei, totuși a avea copii mai târziu în viață, un consum ridicat de alcool, niveluri cronice ridicate de stres și genetică sunt factori care contribuie. Medicina chineză consideră că endometrioza și orice durere menstruală sunt o stagnare a fluxului menstrual. Aceasta se numește Stagnarea sângelui și are o serie de cauze, printre care:
- Blocarea la rece. Acest lucru vine fie din lipsa forței de viață yang (arsuri), fie din cauza expunerii la frig prin dietă sau prin mediu.
- Stagnarea Qi. Se spune că Qi mișcă sângele, când devenim stresați, fluxul nostru Qi stagnează. Staza Qi pe termen lung poate provoca în sine durere și, în cele din urmă, va duce la stagnarea fluxului sanguin.
- Acumularea de umezeală. Acest lucru provine de obicei dintr-o digestie slabă. Când nu suntem în măsură să ne metabolizăm alimentele în mod corespunzător, acestea se acumulează, deoarece umezeala blochează Qi și fluxul sanguin.
Tratamentele cu medicină chineză își propun să restabilească Qi și fluxul sanguin și să reducă durerea pentru a îmbunătăți calitatea vieții și a crește fertilitatea.
Am realizat o listă de lucruri pe care le puteți face pentru a gestiona endometrioza și durerea menstruală în general. Deoarece aceasta nu este o dimensiune unică, se potrivește cu toate aceste sfaturi, nu toate aceste sfaturi vă vor fi aplicabile. Aici vă folosiți intuiția și încercați câteva lucruri. Ascultă-ți corpul, dacă simți că te ajută, probabil că este!