Sfaturi de top pentru detoxifiere de la acupuncturist; Expert în medicină chineză, Maureen Cromey
de Maureen Cromey
Un acupuncturist și expert în medicină chineză
O, dragul meu, părul este șchiopătat, ochii nu au strălucire, pielea pare să îmbătrânească și să fie pată, există câteva patch-uri uscate cu mâncărime și chiar cu machiajul par obosit. Mă mușchii mă dor când urc scările și poftesc o cafea și o ciocolată după-amiaza. Mă simt iritabil de toate, starea de spirit slabă și obosită chiar și după un somn lung. Sunt apatic, umflat și ineficient.
Detoxifierea înseamnă eliminarea otrăvurilor sau a toxinelor. Corpurile noastre au un sistem de gestionare a deșeurilor naturale, deșeurile sunt eliminate prin respirație, urină, transpirație și fecale. Filtrăm aerul pe care îl respirăm, mâncarea și băutura pe care le consumăm și orice absorbim prin piele. Circulația sângelui, tractul digestiv, ficatul, rinichii și plămânii sunt toate sisteme strălucitoare care funcționează eficient și eficient în condițiile potrivite.
Problemele apar atunci când suprasolicităm. Bând cafea și alcool în fiecare zi, respirați aer încărcat de plumb poluat, mâncați alimente procesate pline de aditivi și zaharuri, mâncați în exces și nu dormiți suficient, vă simțiți stresați și supărați, petreceți greu sau des. Toate acestea epuizează corpurile noastre minunate și treptat capacitatea lor de a elimina deșeurile se diminuează și se acumulează toxine. Încetăm să prosperăm.
Răspunsul poate sta într-un Detox. „Dietele de detoxifiere” pot fi severe, consumând numai alimente crude sau postind, luând purgative și colonici. Acest lucru poate fi OK dacă sunteți puternic, dar poate scurge și epuiza constituțiile mai moi. Detoxifierea pentru a revigora și tonifica trebuie să fie adecvată individului. Este mult mai amabil și mai natural să ne susținem constituțiile lucrând în armonie cu nevoile fiecărei persoane. O detoxifiere treptată va fi la fel de eficientă și mult mai amabilă decât schimbări extreme în dietă. Retragerea bruscă de la toxine, cum ar fi zaharurile, cafeaua și alcoolul, poate provoca un mare disconfort cu durerile de cap, schimbări de dispoziție și pofte.