Sfatul medicului Întărirea arterelor nu este o parte normală a îmbătrânirii

Întărirea arterelor, cunoscută și sub numele de ateroscleroză sau placă, este cea care provoacă atacuri de cord - criminalul numărul unu în S.U.A. Este, de asemenea, cauza accidentelor vasculare cerebrale - principala cauză a dizabilității cronice/calității scăzute a vieții. În plus, ateroscleroza provoacă următoarele: boli renale cronice, care pot duce la dializă; boală vasculară periferică, care poate duce la dureri de picior de efort și amputări; disfuncție erectilă; blocaje parțiale cronice ale arterelor coronare rezultând dureri toracice cu efort (angina pectorală); blocaje ale arterelor intestinale, rezultând dureri după masă și uneori ducând la gangrenă a intestinului. În cele din urmă, ateroscleroza din arterele din creier este legată de demență, inclusiv de Alzheimer. În această vârstă a COVID-19, rețineți că boala coronariană este unul dintre factorii de risc pentru boli severe și deces.

medicului

Dungile grase din pereții arteriali - primul semn al aterosclerozei - pot apărea la nou-născuții de mame care au niveluri ridicate de colesterol. Până când copiii americani care cresc crescând mănâncă S.A.D. (dieta americană standard) sunt adolescenți, majoritatea dintre aceștia au stadii incipiente ale aterosclerozei, iar mulți dintre ei au placa efectivă în arterele lor.

Factorii de risc comuni pentru apariția aterosclerozei sunt: ​​(1) antecedente familiale de ateroscleroză; (2) S.A.D., care are un conținut ridicat de grăsimi saturate din produse de origine animală; și bogat în alimente procesate, sare, zahăr și ulei adăugat; (3) sedentarism; (4) tutun; (5); apnee de somn; (6) inflamația cauzată de boli precum artrita reumatoidă și problemele cronice dentare și ale gingiilor; (7) hipertensiune (tensiunea arterială mai mare de 120/80); (8) diabet și pre-diabet; (8) anomalii ale lipidelor, inclusiv colesterolul total peste 150; LDL (colesterol rau) peste 50; trigliceride peste 150 (unii spun că mai puțin de 70 este ideal); HDL scăzut (colesterol bun); (9) obezitate - în special greutate suplimentară în jurul mijlocului; (10) stres, inclusiv anxietate, depresie, somn inadecvat, probleme de muncă și relații.