Serena, Venus Williams folosesc o dietă pe bază de plante precum Novak Djokovic Tennis Tonic - Știri, Predicții
Serena și Venus Williams sunt, fără îndoială, cei mai populari frați din lumea tenisului. Între ele, surorile Williams au un titlu colectiv de 30 de Grand Slam. De asemenea, au avut succes de la sine în afara terenului de tenis prin numeroase acorduri de susținere și eforturi antreprenoriale. Datorită programelor lor aglomerate, o mulțime de oameni se întreabă cum pot să rămână în formă.
Programul Serena William pe bază de plante
Dominarea continuă a Serenei William în tenis poate fi în mare parte atribuită stilului său de viață sănătos. Dieta ei, de exemplu, este în mare parte pe bază de plante. Iubirea ei pentru mâncarea pe bază de plante este de fapt ea urmând urmele surorii sale Venus și legenda colegului tenisului Novak Djokovic.
Ce mănâncă Serena
Pentru prima ei masă a zilei, ea amestecă ovăzul cu fructe precum căpșunile. La prânz, ea face o salată care este alcătuită din crutoane de pita, roșii, spanac, migdale și salată verde. Apoi își încheie ziua cu o cină cu orez brun cu cânepă, semințe de chia și o salată.
În timp ce încearcă să se țină de dieta ei de cele mai multe ori, Williams recunoaște că și ea are zile de înșelăciune. În zilele ei bune, încearcă să-și limiteze mesele înșelătoare la pește și pui, astfel încât să poată obține mai multe proteine. Dar există doar câteva momente în care pur și simplu nu se poate opri din a comanda pizza, pui prăjit sau tacos.
Dieta vegană crudă a lui Venus William
Serena a început să se intereseze de hrana pe bază de plante din cauza lui Venus. În urmă cu opt ani, Venus a fost diagnosticată cu sindromul Sjogren. Este o tulburare autoimună care are ca rezultat uscarea masivă a gâtului, gurii și a ochilor. Pentru a o ajuta să o gestioneze, a început să devină vegană. Aceasta i-a permis să se întoarcă la tenisul profesionist în câteva luni.