Glucozamina și condroitina ajută într-adevăr durerea artritei Harvard Health
Unii oameni jură că suplimentele alimentare fără prescripție medicală numite glucozamină și condroitină ameliorează durerea de artrită, reduc rigiditatea și protejează articulațiile de alte daune. Alții spun că nu ajută.
Un studiu major asupra glucozaminei și condroitinei publicat în The New England Journal of Medicine a concluzionat că cât de ușurată primește o persoană depinde de cât de severă este durerea sa de artrită. Dintre 1.500 de participanți cu osteoartrita genunchiului, glucozamină și condroitină luate singuri sau împreună nu au oferit mai multă ușurare decât placebo. Cei cu dureri ușoare nu au văzut prea multe beneficii. Persoanele cu dureri mai severe au experimentat o ușurare ușoară cu combinația de glucozamină și condroitină.
Dacă vă întrebați dacă glucozamina și condroitina ar putea funcționa pentru dvs., răspunsul este „depinde”. Dacă durerea osteoartritei este moderată sau semnificativă, încercați să luați atât glucozamină, cât și condroitină timp de două până la trei luni. Dacă descoperiți că vă ușurează durerea, este rezonabil să le folosiți în continuare. Dacă nu, economisiți-vă banii. Ca întotdeauna, dacă alegeți să încercați aceste sau orice alte vitamine, suplimente sau terapii alternative, spuneți medicului dumneavoastră.