Senzație de lumină! 3 pui de grăsime într-o comunitate de slăbit
Sunt de acord cu Wuv & Dana. Sarea de mare a fost primul lucru la care m-am gândit, deoarece am trecut prin același lucru. jumătatea de linguriță este locul unde începeți, dar nu este pus în piatră. unii oameni au nevoie de mai mult, alții mai puțin. Ingerez de obicei undeva între 1/2 și 3/4 linguriță. pe zi. ori de câte ori mă simt puțin ușor, arunc puțină sare în mână și o ling. se ocupă de problema aproape imediat.
îmbrățișări
Am avut această problemă, iar a mea era de fapt cu un nivel scăzut de fier. Nu ar strica să adaugi un pic de carne roșie în dieta ta. Fac carne de vită o dată pe săptămână, precum și adaug sare precum spuneau ceilalți.
TOATE ACESTEA SA SPUNĂ ACESTE DEȘI. nu suntem medici și dacă problema nu este rezolvată nici prin carne roșie, nici fier, nici sare, trebuie să consultați medicul. Am văzut prea multe despre sănătatea oamenilor atât tineri, cât și mai în vârstă. Nu mă încurc. Dacă ceva nu este în regulă, îi acord timp minim înainte să mă îndrept spre document!
Fierul, electroliții, urechea internă/problemele sinusurilor și tensiunea arterială scăzută au fost deja menționate, dar o altă cauză frecventă de amețeală, amețeli și greață sunt problemele legate de glicemia (cum ar fi hipoglicemia, hipoglicemia reactivă, diabetul și rezistența la insulină), în special glicemie scăzută (sau o scădere rapidă a glicemiei).
Timp de decenii, am crezut că dietele cu conținut scăzut de carbohidrați (în special dietele cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de carbohidrați) sunt „periculoase”, pentru că ori de câte ori le încercam mă îmbolnăveam atât de mult - amețit și ușor - până la punctul în care mă voi apropia de fapt până la dispariție (și chiar am pășit în câteva ocazii - și asta era când aveam adolescența și vârsta de douăzeci de ani. Acum, când sunt pe metformină - un medicament pentru controlul glicemiei, este chiar mai rău).