Semințe de dovleac pentru creșterea excesivă a candidei Beneficiile acestei super semințe
Informații și soluții pentru Candida
Semințele de dovleac au fost folosite timp de secole de diferite culturi din întreaga lume atât ca hrană, cât și ca medicament. De fapt, se știa bine că diverse triburi native americane ar consuma frecvent semințe de dovleac crude pentru a detoxifica organismul de paraziți.
Acest lucru se datorează faptului că semințele de dovleac crude conțin puternice proprietăți antiparazitare care pot ajuta la eliminarea diferitelor infecții parazitare din organism. De fapt, cercetările au arătat că o combinație de semințe de dovleac combinate cu extract de nuci de areca pot expulza efectiv viermii de bandă din corp într-o perioadă de timp extrem de scurtă (1).
Totuși, ce zici de semințele de dovleac pentru creșterea excesivă a candidei? Au același efect inhibitor împotriva candidei?
Din fericire, am răspuns la aceste întrebări și nu numai. De fapt, până la sfârșitul acestei postări, veți putea lua o decizie mai bună dacă semințele de dovleac sunt o opțiune bună de inclus în dieta dvs. anti-candida.!
Semințele de dovleac sunt una dintre cele mai mari surse de zinc atunci când vine vorba de alimentele vegetale. Nici o altă nucă sau sămânță nu se poate compara cu conținutul de zinc găsit în semințele de dovleac. O porție de 100 de grame de semințe de dovleac va oferi de obicei în jur de 7-8 miligrame de zinc!
Acest zinc suplimentar poate fi crucial pentru cei care se confruntă cu creșterea excesivă a candidei. Acest lucru se datorează faptului că s-a demonstrat că zincul are un efect inhibitor împotriva creșterii candidei. Un studiu a arătat că o deficiență a zincului poate duce la creșterea hiperactivă a celulelor de drojdie candida din corp (2).
În consecință, este esențial ca cei care doresc să inhibe creșterea candidei să se asigure întotdeauna că primesc suficient zinc zilnic.
În plus, zincul este necesar pentru a menține o sănătate intestinală bună. Cei cu supradozaj candida suferă adesea de cantități mari de inflamație intestinală și, în general, de sănătate intestinală slabă. Din fericire, s-a demonstrat că zincul poate ajuta la îmbunătățirea joncțiunilor strânse și a funcției de barieră epitelială a intestinelor, făcându-le mai puțin permeabile (3).
Pentru cei care nu știu, permeabilitatea intestinală este adesea denumită „intestin cu scurgeri” și este foarte frecventă la cei care se ocupă de creșterea excesivă a candidei (4). În realitate, multe substanțe sensibile la alimente și alergii alimentare sunt rezultatul direct al unui intestin cu scurgeri. Sigilarea intestinului și îmbunătățirea sănătății intestinale sunt de cea mai mare importanță pentru oricine se confruntă cu creșterea excesivă a candidei.
Sarac in zahar
Semințele de dovleac sunt în mod natural sărace în zahăr și carbohidrați. Ca urmare, pot fi o bună opțiune de gustare pentru cei care se confruntă cu această creștere excesivă fungică patogenă. Este important să înțelegem că principala sursă de combustibil a candidei este zahărul. Fără zahăr, capacitatea acestei ciuperci de a se înmulți și de a supraviețui în organism este semnificativ inhibată.
De asemenea, dietele bogate în zahăr pot provoca vârfuri nedorite de zahăr din sânge în organism. Aceste creșteri frecvente ale zahărului din sânge pot fi contraproductive pentru starea generală de sănătate și pot înrăutăți mult starea candidei. Din acest motiv, tot zahărul procesat trebuie eliminat din dieta oricărei persoane care suferă de candida sau care încearcă să obțină o sănătate optimă.
Sursă excelentă de grăsimi
Semințele de dovleac sunt o sursă bogată de grăsimi sănătoase. Consumul suficient de grăsimi sănătoase este esențial pentru cei care se confruntă cu creșterea excesivă a candidei. Acest lucru se datorează faptului că atât grăsimile, cât și proteinele sunt necesare de către organism în cantități destul de mari pentru regenerare și reparare.
Semințele de dovleac sunt pline de grăsimi sănătoase, cum ar fi polinesaturate și mononesaturate. Nu este recomandat ca cei care caută o sănătate optimă să urmeze diete cu conținut scăzut de grăsimi. După cum sa menționat mai sus, organismul necesită grăsime pentru supraviețuire. De fapt, creierul are o greutate de 60% din greutate. Numai acest lucru ar trebui să ne spună cât de important este să îngrășăm suficientă grăsime în dieta noastră.