Secretul japonez al vieții mai lungi kaia naturals
Bună tuturor, Mary, fondatoarea kaia naturals aici. Astăzi vă împărtășesc o practică de wellness foarte importantă pe care majoritatea dintre noi nu o fac destul. Știați? Japonezii au cea mai lungă speranță de viață din lume. Motivele sunt toate legate de stilul lor de viață sănătos și de dieta. O alegere a stilului lor de viață, precum și poporul finlandez, este detoxifierea cu căldură a celui mai mare organ din corpul lor, pielea.
DETOXUL JAPONESC– BAIE CALDĂ
Deoarece Japonia se află într-o zonă vulcanică cu activitate geotermală, există peste 25.000 de izvoare termale minerale naturale, în fiecare regiune a țării. Detoxifierea prin transpirație excesivă este foarte importantă pentru japonezi, deoarece ei cred că detoxifierea ar trebui să se facă prin cel mai mare organ al corpului - pielea folosind căldura.
ONSEN & SENTO
Onsen folosește apă naturală de izvor fierbinte încălzită sub pământ și trebuie să aibă cel puțin 25C, deși unele persoane se încălzesc la fel de bine ca 100C. Balneoterapie - tratamentele medicale prin utilizarea scăldatului sunt practicate pe scară largă în Japonia. Ei cred că apa bogată în minerale (magneziu și sulf) de la un onsen ajută la promovarea sănătății pielii, în timp ce căldura din apă ajută la reducerea inflamației, durerilor musculare și la stimularea sistemului imunitar.
Onsens sunt adesea priviți ca un deliciu din cauza costului său, în timp ce sentos sunt băi de zi cu zi care sunt mai accesibile. Aceste băi publice interioare comunale (separate prin sex), pur și simplu folosiți apă caldă obișnuită la fel ca și când ați face o baie fierbinte acasă.
DETOXUL FINLANDEZ - SAUNA
Sauna este una dintre practicile principale pe care le practică finlandezii. De exemplu, în Finlanda, 99% dintre oameni se vor îndrepta către o saună cel puțin o dată pe săptămână (dacă nu au una acasă), folosesc o saună publică. Cu 5,5 milioane de oameni care trăiesc în Finlanda și peste 3 milioane de saune la nivel național, arată cât de serioși sunt ei în legătură cu transpirația. Se știe că o sesiune de saună ajută la detoxifiere prin antrenarea corpului în transpirații excesive folosind căldură uscată, care ajută la eliberarea toxinelor și a impurităților prin piele.
DE CE AMERICANUL DE NORD A FĂCUT-O GREȘIT
În America de Nord, a face o baie este privită ca o modalitate de relaxare și consumă ceva timp. Când alegem să ne scăldăm, apa este adesea umplută cu culori sintetice, parfumuri și „băi cu bule” în loc de săruri naturale și uleiuri esențiale de vindecare.