SECRETUL DE A BUFFET Mâncare Fără a obține grăsime - Când este în Manila
Cine nu se bucură ocazional de un mic dejun tip bufet, prânz sau cină? Cred că majoritatea oamenilor se bucură de acest tratament, dar întrebarea este .... o faci bine?
Credeți sau nu, există o modalitate eficientă de a vă răsfăța cu bufete fără a vă simți umflat sau vinovat după aceea. Secretul este pur și simplu să faci alegeri inteligente și să te educi cu privire la ce feluri de mâncare ar trebui să consumi. Totul este despre alegerea mâncării ADEVĂRATE peste cele care au nimic altceva decât zahăr si are fără valoare nutritivă deloc.
Iată câteva sfaturi încercate și testate Mâncare inteligentă tip bufet. Dacă le urmați, sunt sigur că vă veți bucura cu atât mai mult de bufete. Bucurați-vă!
1. Mergeți mai întâi
Este intotdeauna bine să te miști și să mergi mai des, iar un bufet vă oferă șansa perfectă. Asigură-te că verificați toate ofertele de la bufet înainte de a vă umple prima farfurie. Este posibil să vă lipsească unul dintre obiectele preferate ascuns în colțul bufetului.
2. Utilizați plăci mici și mergeți încet
Încerc să fac mereu folosește farfurie de salată în locul celei mai mari plăci principale disponibile. În acest fel, fac mai mult exercițiu, deoarece aș putea merge la bufet de 5 sau 6 ori și este mai puțin probabil să vă umpleți farfuria cu un produs alimentar care nu vă place. Apoi, dacă găsesc un fel de mâncare care îmi place foarte mult, mă pot întoarce mai mult.
3. Lăsați articolele mai ieftine pentru alții și mergeți la cele mai scumpe!
Restaurantele vor să completați cele mai ieftine articole disponibile, cum ar fi pâine, orez, paste și mâncăruri de tăiței. Este mai bine pentru ei dacă vă umpleți produsele alimentare mai puțin hrănitoare, deoarece veți avea mai puțin spațiu pentru cei mai scumpi, amorsat obiecte precum fructe de mare, carne, salate și legume de sezon.