Postul intermitent este tratamentul de pornire Silicon Valley - Bloomberg
ASCULTĂ ARTICOLUL
DISTRIBUI ACEST ARTICOL
La fel ca majoritatea mofturilor de sănătate care se prind în Silicon Valley, acesta a străpuns cuvântul din gură - și un post mediu. Antreprenorul Sumaya Kazi și-a înălțat virtuțile la 650.000 de cititori, în timp ce capitalistul de risc Phil Libin și alții au predicat despre asta oricui ar vrea să asculte. Ideea lor miraculoasă era de fapt una foarte veche: să nu mănânci nimic deloc pentru perioade lungi de timp. Căutările lunare efectuate de Google pentru „post intermitent”, care a devenit un termen catchal pentru diferite forme de practică, s-au crescut de zece ori în ultimii trei ani, până la 1 milion. Asta înseamnă cam atât cât primește „scăderea în greutate” și mai mult decât „dieta”. Acum vine următorul pas, deoarece întreprinderile încearcă să transforme diferite forme ale nebuniei în profit.
Ideea poate părea îngrijorătoare în funcție de relația dvs. cu mâncarea, dar regimurile de post cu plată găsesc un nou public în vale, parțial pentru că sunt încadrate în termeni de productivitate, nu numai de slăbire. (Postul se încadrează sub cuvântul-cheie „biohacking”, cu sunete tehnice, cum ar fi să iei așa-numitele pastile inteligente sau să-ți dai creierului șocuri minuscule.) Există un număr tot mai mare de cercetări și dovezi anecdotice care arată o legătură între perioadele de neîncălzire și focalizarea și producția crescute, și poate chiar viață mai lungă. „Perioade de restricție a nutrienților la lucruri bune”, spune Peter Attia, a cărui practică medicală se concentrează pe știința longevității. "Beneficiile subiective sunt evidente destul de repede și, odată ce oamenii o fac, își dau seama - dacă acest lucru îmi va oferi vreun beneficiu în performanța mea, atunci merită."
Activitate de căutare globală pentru „postul intermitent”
După cum se măsoară prin indexul Google Trends *
Date: Google Trends
* Cel mai înalt punct indexat la 100
Ca parte a unui program de prevenire a diabetului, PlateJoy, o aplicație de abonament la un plan de masă, încurajează utilizatorii să depășească rapid kilogramele și să-și diminueze riscul de a dezvolta boala. Compania nu ar spune câți clienți are, dar aproximativ 20 de milioane de persoane sunt eligibile pentru a primi gratuit programul de coaching și urmărire a progresului de 230 USD pe an prin intermediul asigurătorului lor de sănătate. (Asigurătorii plătesc PlateJoy atunci când clienții lor pierd în greutate.) Cofondatorul Christina Bognet, fost consultant în domeniul sănătății și neurolog științific MIT, spune că planul încurajează hrănirea cu timp limitat, în care practicienii mănâncă doar în timpul unei ferestre de câteva ore. în fiecare zi. Menținerea acestor restricții, spune ea, a ajutat-o să mențină cele 50 de lire sterline pe care le-a pierdut în ultimii ani.
„Ne instruim pacienții să sară direct în el”, spune Bognet. „Auzim de la oameni care au spus:„ Nu am reușit să-mi fac greutatea să cedez, dar acum am scăzut 7 kilograme în două săptămâni. ”Acest lucru schimbă viața.” PlateJoy, în vârstă de cinci ani, este profitabil și dorește să strângă capital de risc pentru a suplimenta o serie de finanțări timpurii de la Y Combinator, 500 de startup-uri și alte incubatoare.