Noua dietă corporală - Calculator de cerințe nutrienți
Calculatorul zilnic privind necesarul de nutrienți oferă cantitățile tuturor macronutrienților (carbohidrați, proteine și grăsimi) care trebuie consumate zilnic, având în vedere anumite constrângeri. Caloriile implicite de pe calculator sunt de 2000 pe zi - le puteți schimba pentru a se potrivi cerințelor dvs. specifice.
Pur și simplu introduceți cantitatea de calorii pe care doriți să o consumați în fiecare zi, selectați tipul raportului de dietă (dietă normală, dietă cu conținut scăzut de grăsimi și carbohidrați), reglați procentele de carbohidrați, proteine și grăsimi și selectați câte mese pe zi doriți să consumați.
Explicația rezultatelor
Rapoarte de dietă comună