Secretul copiilor slabi Doar puțin alergând în jurul articolului AMP Reuters
WASHINGTON (Reuters) - Doar 15 minute pe zi de lovitură în jurul unei mingi sau înot ar putea fi suficiente pentru a împiedica copiii să devină obezi, britanici și americani au spus cercetătorii luni.
Un studiu realizat pe 5.500 de copii care au fost de acord să poarte un dispozitiv cu senzor de mișcare a arătat că cei care au exercitat mai mult au mai puține șanse să fie obezi - și că scurte explozii de activitate intensă par să fie cele mai utile.
Copiii care făceau 15 minute pe zi de exerciții fizice moderate - echivalent cu o plimbare rapidă - au fost cu 50 la sută mai puține decât copiii inactivi să fie obezi, au raportat cercetătorii în revista Public Library of Science PLoS Medicine.
„Datele noastre sugerează că activitatea fizică de intensitate mai mare poate fi mai importantă decât activitatea totală”, au scris Andy Ness de la Universitatea din Bristol și colegii săi.
„Acest studiu oferă unele dintre primele dovezi solide privind legătura dintre activitatea fizică și obezitatea la copii”, a declarat într-un comunicat Chris Riddoch de la Marea Britanie Bath University, care a lucrat la studiu.