Secretin ar putea fi cheia pentru (în cele din urmă) să te simți complet

Anumite substanțe chimice din corp vă pot împiedica să mâncați în exces, arată noi cercetări. Tot ce trebuie să faceți este să le dați în acțiune. Iată cum.

pentru

Mâncarea este partea ușoară. Ceea ce nu este întotdeauna simplu este să știi când să te oprești. Oamenii de știință au descoperit însă un proces fiziologic care ar putea fi cheia controlului poftei de mâncare, consumării mai puține calorii și simțirii satisfacției și energiei, potrivit unei noi cercetări publicate în revista Cell.

Principalii jucători: creierul tău, un hormon intestinal numit secretină care ajută corpul să digere mâncarea și grăsimea brună (o grăsime bună din corpul tău care arde calorii). (Iată mai multe despre știința arderii grăsimilor și a construirii mușchilor.)

Cum funcționează Secretin pentru a controla apetitul

Cercetătorii au descoperit că, pe măsură ce mănânci o masă, intestinul și creierul tău comunică între ele, iar secretina are un rol surprinzător în conversație.