Secretele de fitness și exercițiu ale Adelei dezvăluite de antrenorul personal după greutatea de șapte pietre

Cântăreața Rolling in the Deep arată incredibil!

Adele a publicat titluri în urma slăbirii sale impresionante, după ce au fost publicate fotografii ale vedetei care arăta vizibil mai subțire în timpul vacanței în Caraibe în perioada de Crăciun. Cântăreața Hello se spune că a aruncat șapte pietre după ce și-a transformat stilul de viață, iar fostul ei antrenor personal a dat o perspectivă asupra modului în care a pierdut kilogramele. Discutând pe Lorena, Camila Goodis a dezvăluit că și-a redus aportul de calorii până la 1.000 de calorii pe zi, precum și că s-a ținut de antrenamentele zilnice. „Se antrenează, dar cred că 90% din aceasta este o dietă”, a spus ea gazdei Lorraine Kelly. "Este o dietă bună pentru a pierde greutatea. Prima săptămână este intensă, sucuri verzi și doar 1.000 de calorii. Nu arată prea subțire - arată uimitor."

Adele a pierdut șapte pietre după ce și-a transformat stilul de viață

Camila - antrenor Pilates - a antrenat-o pe Adele alături Robbie Williamssoția lui Ayda Field. Când a lucrat cu vedeta, ea a adăugat: "Când a venit la un antrenament, nu știam că era ea și când a plecat m-am gândit:" Oh, seamănă puțin cu Adele. Arată uimitor - și-a schimbat stilul de viață și dietă. " Se spune că vedeta a lucrat cu antrenorul american Dalton Wong în ultimele luni pentru a ajuta la pierderea în greutate. Dalton a antrenat-o pe Jennifer Lawrence.

---