Secretele alimentelor de curățare a ficatului care vă dezvăluie potențialul de sănătate

Pentru cei cu sindromul de oboseală suprarenală (AFS), funcția hepatică este vitală pe drumul spre recuperare. Îmbunătățirea stării generale de sănătate vă ajută, de asemenea, deoarece toate organele, sistemele, căile și reacțiile chimice ale corpului funcționează împreună pentru a combate stresul în ceea ce este cunoscut sub numele de NeuroEndoMetabolic (NEM) răspuns la stres. Răspunsul la stres NEM indică faptul că toate organele, nu numai glandele suprarenale, joacă un rol vital în manipularea stresului. Incapacitatea organismului de a face față stresului este principala cauză a AFS. Deci, după ce ați identificat modalități de a reduce stresul pe care corpul dvs. nu îl poate suporta, puteți începe drumul către recuperare prin optimizarea stării de sănătate a organelor, cum ar fi consumul de alimente pentru curățarea ficatului pentru ficat.

În ceea ce privește funcția ficatului, stresul excesiv poate duce la defalcarea capacității ficatului de a filtra toxinele și de a procesa substanțele nutritive, ducând la congestia subclinică a ficatului. Acest lucru, la rândul său, împiedică producția și secreția de hormoni precum factorul de creștere asemănător insulinei (IGF-1), angiotensinogen, trombopoietină, hepcidină și betatrofină. Ceața cerebrală, alergiile alimentare, un sistem imunitar slăbit, intestinul scurgeri și oboseala sunt simptome frecvente asociate cu oboseală suprarenală și congestie hepatică. Testele periodice de laborator sunt adesea normale, iar clinicienii pierd ceea ce trebuie făcut. Pentru a restabili funcția ficatului, trebuie să eliminați orice congestie. Acest proces este esențial pentru restabilirea răspunsului la stres NEM, permițând corpului dumneavoastră să funcționeze normal, detoxifiant, metabolizând și asistând glandele suprarenale în combaterea stresului și construirea imunității. Această abordare a întregului corp va ajuta la vindecarea pe termen lung și la eventuala recuperare de la oboseala suprarenală.

În plus, vă puteți schimba dieta pentru a oferi ficatului un flux sănătos de substanțe nutritive, care va fi ușor filtrat și procesat în timpul perioadei de recuperare. Suplimentele pe bază de plante, cum ar fi ciulinul de lapte fermentat, care ajută la repararea și creșterea celulelor, pot promova vindecarea. Modificările adecvate ale dietei vor declanșa o serie de procese de reparare și recuperare în multe organe și sisteme, ducând deseori la o recuperare completă.

Pentru a determina care sunt alimentele adecvate pentru curățarea ficatului, trebuie să înțelegeți de ce anumite alimente sunt benefice pentru ficat. În general, scopul este de a reduce producția de acid și bilă din ficat. Dacă căldura și acidul sunt dușmanii, atunci alimentele alcaline și răcitoare vor calma ficatul. Principiul Dosha „Pitta” poate ajuta la înțelegerea modului de răcire a căldurii interne a organelor și sistemelor corpului. Pitta este un principiu al căldurii și digestiei în organism, axat pe inflamație, acid și bilă în ficat. Oamenii Pitta au tendința de a transporta o căldură în organism care produce stres. Sunt adesea anxioși, critici, judecători și suprasolicitați. Se enervează când le este foame sau frustrare și au adesea atitudini perfecționiste. Deși această abordare care modifică dieta cu privire la congestia ficatului nu va schimba personalitatea, va ajuta la calmarea efectelor secundare ale personalității lui Pitta și poate fi utilă și altor doshași în curățarea ficatului.