Secrete de rezistență Site-ul oficial al lui Stutisheel Oleg Lebedev

Alergare de mai multe zile, antrenament extrem, nutriție holistică | Mișcarea este viață!

rezistență

Pe 23 martie 2019, Stutisheel Oleg Lebedev a susținut o prezentare intitulată Secretele de rezistență: cum să vă motivați pentru mai mult la Sportland Sport Club din Kiev.

Stutisheel a subliniat că soluțiile externe care ne ajută să ne sporim rezistența și să ne extindem performanțele nu sunt greu de dat seama și de experimentat. De exemplu, branțuri speciale, amortizând impactul pasului alergătorului pe o suprafață dură, adidași selectați individual pentru un anumit tip de pronație, nutriție vegetariană specifică sportului cu accent pe alcalinizarea corpului, diverse vitamine, suplimente etc.

Cu toate acestea, cazurile soluțiilor interne sunt mult mai interesante. Sunt rar auziți de cei mai buni alergători. Unele dintre exemple ar fi mantrele antice sanscrite despre energie și sănătate, abilitatea de a dezvolta o abordare pozitivă și o atitudine adecvată pentru o cursă lungă sau un eveniment extrem și autodepășirea.