Secret Eaters Episodul 4 - Resurse pentru slăbit
Familia Meakin din Midlands caută ajutor de la echipa Secret Eaters pentru a descoperi de ce se îngrașă - chiar dacă cred că mănâncă bine.
| 48 | 26 | 30 |
| 5 '4 " | 5 '11 " | 5 '7 " |
| 17st 5lb | 17st 4lb | 17st 6lb |
| 41.7 | 33,8 | 38.2 |
Problema
Sue crede că mănâncă sănătos, cu multe fructe și legume. După ce s-a îngrășat de la nașterea copiilor ei Dave și Natalie, vrea să slăbească împreună cu restul familiei sale și, în mod realist, vizează 12½ st. Sue crede că uneori nu mănâncă suficient.
Chef Dave este îngrijorat de sănătatea sa de la atacul de cord al tatălui său și se simte respins de felul în care arată. La fel ca Sue, el nu crede că mănâncă suficient.
Natalie a trecut de la o mărime 10 la o mărime 22 în ultimii 15 ani și este o mâncătoare de confort tipică care folosește mâncarea pentru a spori emoțiile pozitive și pentru a combate cele negative. Ea a primit un câine care să încurajeze mersul pe jos, dar tot ce s-a întâmplat este că și câinele Monty are o greutate prea mare. Deoarece nu mănâncă dulciuri și nici nu bea băuturi gaze, Natalie crede că dieta ei este destul de sănătoasă.
Cum au mers
Consumul excesiv de weekend, gustările cu ciocolată, porțiile mari și excesul de alcool au fost cele mai grave vicii ale familiei.
Primul care a fost supus examinării anchetatorului a fost Sue. Inițial, mâncarea ei zilnică părea să reflecte afirmațiile din jurnal de 1900 de calorii. Echipa a descoperit totuși că îi place o batonă de ciocolată cu cafeaua ei, adăugând 200 de calorii în plus pe zi.
Mâncând regulat, Sue își poate reduce pofta de dulciuri. Împreună cu încălcarea obiceiului gustării prin schimbarea alegerii băuturii, acest lucru ar putea ajuta Sue să piardă 1½ st în 12 luni.