Scrubs pentru picioare DIY - 20 de rețete pentru a vă răsfăța picioarele obosite

pentru

Vă urmăriți în mod religios rutina CTM fără să vă lăsați să vă strălucească fața. Dar cât de des vă arătați această dragoste și grijă în plus la picioare? La fel ca fața ta, și picioarele tale obosesc după o zi lungă și plină. Și, au nevoie de îngrijire și atenție suplimentară pentru a arăta cât mai bine. Dacă le-ați putea oferi tratament de tip spa chiar acasă? În acest articol, am compilat o listă de scrubs pentru picioare DIY simple și ușoare.

Dar, înainte de a continua, să încercăm să înțelegem exact cum vă va ajuta un exfoliant relaxant pentru picioare sau un masaj pentru picioare.

Beneficii sau utilizări ale unui exfoliant pentru picioare

  • Masarea picioarelor cu un exfoliant stimulează circulația sângelui, care ajută la ameliorarea durerilor (1).
  • Masarea picioarelor vă relaxează mintea și corpul, ameliorând astfel stresul (1).
  • Îți face picioarele să arate uimitor, deoarece scrubul pentru picioare exfoliază ușor și îndepărtează toată murdăria și celulele moarte ale pielii.
  • Calmează durerile și disconfortul piciorului cauzate de mersul pe jos sau în picioare ore lungi (1).

Picioarele tale bat în fiecare zi. Deci, de ce să nu-i dus cu oarecare dragoste? Iată câteva rețete DIY pentru exfoliantele uimitoare ale picioarelor.

20 de scruburi de casă DIY pe care le puteți încerca

Înainte de a trece la rețete, iată câteva sfaturi pe care trebuie să le aveți în vedere:

  • Faceți un test de patch-uri cu scrub pentru picioare pentru a verifica reacțiile alergice, mai ales dacă utilizați uleiuri esențiale.
  • Înmoaie-ți picioarele în apă caldă timp de 10 minute înainte de a folosi un scrub. Acest lucru va îmbunătăți experiența de masaj.

Acum, să verificăm rețetele.

1. Scrub pentru picior de mentă cu sare Epsom

Vei avea nevoie
  • 1 cană sare Epsom
  • 1 lingură ulei de măsline sau nucă de cocos
  • 3-4 picături de ulei de mentă
Metodă
  1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron și se transferă într-un borcan de sticlă.
  2. Frecați-vă picioarele timp de 10 minute cu acest amestec. Lasă-l să acționeze încă 10 minute.
  3. Se spală și se urmărește cu o cremă hidratantă.
Cum functioneaza

Uleiul de mentă ameliorează durerile și durerile (2). Uleiurile de nucă de cocos și de măsline înmoaie picioarele și le hidratează (3). Acest exfoliant este excelent pentru picioarele obosite și este potrivit pentru toate tipurile de piele.

Prudență

Faceți un test de patch-uri înainte de a utiliza ulei de mentă.

2. Ulei de cocos și scrub pentru picioare de sare

Vei avea nevoie
  • 1 cană sare (utilizați Epsom sau orice sare de baie)
  • ¼ cană de ulei de cocos
  • 3-4 picături din orice ulei esențial
  • ¼ cană de ulei de vitamina E (opțional)
Metodă
  1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron și se păstrează într-un borcan. Păstrați-l deoparte câteva zile.
  2. Utilizați amestecul pentru a vă freca ușor picioarele timp de cel puțin 20 de minute.
Cum functioneaza

Acesta este cel mai bun scrub pentru picioare DIY pentru tocuri crăpate. Este sigur pentru toate tipurile de piele și vă întinerește picioarele. Uleiul de cocos este excelent pentru vindecarea multor afecțiuni ale pielii, menținând pielea hidratată. De asemenea, are efecte antiinflamatorii și protejează bariera pielii (4).

3. Exfoliant pentru picioare cu zahăr brun și ulei de măsline

Vei avea nevoie
  • 1 lingură zahăr brun
  • 1 lingura ulei de masline
  • 2 picături de ulei esențial (mușețel sau mentă)
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
Metodă
  1. Combinați zahărul, uleiul de măsline și bicarbonatul de sodiu într-un castron.
  2. Adăugați uleiul esențial și frecați-vă picioarele cu amestecul.
  3. Lăsați-l să acționeze cel puțin 20 de minute și apoi spălați-l.
  4. Urmăriți cu o cremă hidratantă.
Cum functioneaza

Acesta este cel mai simplu dintre toate exfoliantele pentru picioare DIY, dar face o treabă uimitoare de a vă menține picioarele fericite și hidratate. Granulele de zahăr curăță ușor pielea, iar uleiurile esențiale vă reconfortează picioarele.

4. Scrub DIY pentru picioare de cafea

Vei avea nevoie
  • 2 linguri zaț de cafea
  • 2 linguri zahăr (grosier)
  • 1 lingura ulei de cocos
Metodă
  1. Se amestecă toate ingredientele și se prepară o pastă groasă.
  2. Aplicați-l pe toate picioarele și masați timp de 15-20 de minute.
  3. Spală-l.
Cum functioneaza

Acest scrub pentru picioare de casă DIY îmbunătățește textura pielii de pe picioare. Zăpada de cafea este excelentă pentru spălarea picioarelor și îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Aceasta înmoaie picioarele.

5. Scrub pentru făină de ovăz

Vei avea nevoie
  • 2 linguri sare de baie
  • 2 lingurite de fulgi de ovaz
  • 1 linguriță bicarbonat de sodiu
  • 2-3 linguri apă
Metodă
  1. Se amestecă toate ingredientele într-un castron și se face o pastă.
  2. Aplicați pasta pe picioare și frecați timp de 10 minute.
  3. Spălați-l și urmați-l cu o cremă hidratantă.
Cum functioneaza

Făina de ovăz are o textură grosieră, ceea ce îl face un excelent exfoliant. De asemenea, înmoaie pielea de pe picioare și calmează erupțiile și mâncărimile minore (5). Combinarea acestuia cu sare de baie și bicarbonat de sodiu sporește efectul său exfoliant.

6. Scrub pentru lămâie și zahăr

Vei avea nevoie
  • ¼ cană de ulei de cocos
  • 2 cani zahăr (granulat)
  • 9-10 picături de ulei esențial de lămâie
  • ½ linguriță coajă de lămâie (opțional)
Metodă
  1. Amestecați zahărul, uleiul de cocos și uleiul esențial de lămâie într-un castron.
  2. Puteți adăuga coajă de lămâie dacă doriți (pentru miros și culoare suplimentare).
  3. Aplicați scrub pe picioare și exfoliați.
Cum functioneaza

Lamaia este un agent de albire natural. Astfel, poate ajuta la eliminarea oricăror pete de pe piele. Zahărul îți îndepărtează celulele moarte ale pielii de pe picioare. Uleiul de cocos vă hidratează picioarele și le face moi (3).

7. Scrub pentru miere și zahăr

Vei avea nevoie
  • 1 cană sare de baie
  • 1 cană zahăr granulat (grosier)
  • 2 linguri miere cruda
  • 7-8 picături de ulei esențial de lămâie
  • 1 cană ulei de măsline sau nucă de cocos
Metodă
  1. Se amestecă zahărul și sarea de baie într-un castron și se adaugă ulei de măsline/nucă de cocos.
  2. Se adaugă miere și se amestecă bine.
  3. Adăugați uleiul esențial la final, astfel încât să fie distribuit uniform.
  4. Aplicați scrub pe picioare și masați timp de 15 minute.
  5. Lăsați-l timp de câteva minute (câteva minute) și apoi spălați-l.
Cum functioneaza

Mirosul de lămâie este foarte întineritor, iar exfoliantul se simte minunat la picioare. Mierea are proprietăți antimicrobiene și face minuni pentru a vă face pielea moale a picioarelor (6).

8. Scrub pentru zahăr și lapte

Vei avea nevoie
  • 2 cani de lapte integral
  • 2 căni de apă călduță (suficientă pentru a vă înmuia picioarele)
  • 3 linguri zahăr granulat
  • 1 lingura ulei de cocos
Metodă
  1. Se toarnă laptele și apa într-un lighean pentru pedichiură și se înmoaie picioarele în el timp de 15 minute.
  2. Se amestecă zahărul granulat cu ulei.
  3. Îndepărtați picioarele și frecați-le bine cu uleiul și pasta de zahăr. Spală-l.
  4. Masează cu ulei de cocos și pune-ți șosetele.
Cum functioneaza

Acidul lactic din lapte descompune celulele moarte ale pielii, iar exfoliantul vă exfoliază ușor picioarele (7). Uleiul de cocos vă hidratează picioarele și le menține moi (3).