Schimbări simple l-au ajutat pe acest om să piardă 280 de kilograme și să alerge un maraton
• Anii trăind un stil de viață sedentar au făcut ca greutatea lui Patrick Nicho să urce peste 500 de kilograme.
• Nicho s-a simțit inspirat să devină sănătos atunci când soția sa, Eva, a decis să slăbească pentru nunta lor.
• Se bucură acum de un stil de viață foarte activ și în prezent se antrenează pentru un ultramaraton de 100 de mile.
În copilărie, Patrick Nicho ar mânca dacă s-ar simți trist. Ar mânca dacă s-ar simți fericit. Ar mânca când se plictisește. Și ar mânca aproape orice ar putea pune la îndemână. Din această cauză, până la școala medie, el cântărea undeva la aproximativ 300 de lire sterline. La liceu, acest număr a atins 400 și, în cele din urmă, la doar câțiva ani după facultate, Nicho a ajuns la 520 de lire sterline. Dar la 26 de ani și-a găsit motivul pentru a se schimba: soția sa, Eva.
„Am fost foarte sedentar și mi-am petrecut cea mai mare parte a timpului jucând jocuri video”, spune Nicho. "Părinții mei au făcut tot ce au putut, dar nu au reușit să corecteze niciunul dintre tiparele mele alimentare nesănătoase." Apoi, Eva a venit.
Spre sfârșitul anului 2012, Eva, care era, de asemenea, obeză la 300 de lire sterline, a decis că este timpul să piardă din greutate definitiv, deoarece perechea s-a pregătit să se căsătorească în vara următoare. Nicho a urmărit de pe margine timp de câteva luni cum Eva și-a asumat provocarea de a pierde în greutate și de a-și recâștiga sănătatea.
Atingeți aici pentru a vota
„Nu am vrut să fiu singura persoană supraponderală din relație”, spune Nicho. „Abia ieșisem din școală, nu aveam carieră și mă căsătoream în vara aceea. La propriu, nu mai aveam nimic de pierdut, în afară de Eva, și asta nu era o opțiune ”.
Așadar, în ianuarie 2013, Nicho s-a alăturat viitoarei sale mirese pentru provocarea ei de slăbire. A început cercetând tot ce a putut despre pierderea în greutate sănătoasă și deficitele calorice. La aproape 500 de lire sterline, fiecare mică schimbare pe care a făcut-o schimbând sodă pentru apă, reducând orice calorii și intrând 10.000 de pași pe zi—Am avut un impact uriaș.
„Am pierdut peste 100 de lire sterline în primul an și deveneam o versiune mai bună a mea - cu o dorință imensă de a mă face din ce în ce mai bine”, spune el.