Cum ne ucide obsesia noastră cu carnea și ce putem face în legătură cu aceasta
Proteinele nu sunt răspunsul. De fapt, este problema. În Proteinaholic, Dr. Garth Davis stabilește recordul, disipând miturile care au fost perpetuate de medici, experți în slăbire și mass-media. Citiți un fragment Obțineți bonusurile dvs. aici
Disponibil oriunde se vând cărți și cărți electronice.
• Proteina nu este cheia pierderii în greutate - este de fapt unul dintre cei mai mari factori din spatele epidemiei de obezitate.
• Proteinele animale nu sunt cele mai sănătoase alimente pe care le putem consuma - sunt puternic asociate cu diabetul, hipertensiunea, bolile de inimă și cancerul.
• Glucidele nu sunt dușmanul - sunt o sursă de energie și sunt elemente de bază în dietele celor mai longevive popoare din lume.
Dr. Concluziile lui Davis sunt susținute de numeroase studii științifice de-a lungul mai multor ani în mai multe țări: carnea - nu carbohidrații și nici măcar zahărul - provoacă o stare de inflamație; un răspuns al sistemului imunitar care, atunci când devine cronic, stă la baza practic a tuturor afecțiunilor noastre cronice, inclusiv a bolilor de inimă și a diabetului.
Consumul de proteine animale este, de asemenea, legat de creșterea în greutate și chiar de problemele legate de oboseală și ceața creierului.
Dr. Davis distilează aceste descoperiri într-o soluție directă, bazată pe plante, care combină ceea ce știm despre propria noastră biologie, dovezile provenite din cele mai sănătoase culturi din lume și cunoștințele din interior ale mijloacelor de sănătate și ale mesajelor sale greșite.
Un plan de două săptămâni vă va ajuta să începeți cu o dietă compusă din fructe și legume proaspete, întregi, împreună cu nuci, semințe, fasole și cereale.
Veți înțelege dezbaterile științifice asupra efectelor proteinelor animale și veți ști în cele din urmă cum să interpretați concluziile unor studii contradictorii interminabile și titluri confuze din știri.
Vă veți simți încrezători în a ști cum să luați cele mai sănătoase decizii pentru dvs. și vă veți bucura de ușurarea extraordinară de a putea ajunge la propriile concluzii.
Chiar dacă sunteți „proteinaholic” certificat, Dr. Davis va face din recuperare un proces simplu și clar, care vă va schimba viața pentru totdeauna.
Experiență și cercetare revoluționare
Dr. Davis se află în „tranșee” aplicând știința îngrijirii pacienților și este un adevărat expert. Experiența și cercetările sale sunt inovatoare, iar Proteinaholic este o lectură obligatorie care va sta la baza recuperării sănătății noastre. Această carte va fi în sălile de examen din clinica mea.
Joel Kahn, MD, FACC - Profesor clinic de medicină, Facultatea de Medicină a Universității de Stat Wayne și autor al Soluției pentru inima întreagă
O carte pe care fiecare persoană conștientă de sănătate ar trebui să o dețină
Este rar că perspicacitatea științifică apare sub forma unui mare comunicator populist. Garth Davis este acel talent rar. Un chirurg experimentat nu numai că este scufundat în cercetarea nutrițională evaluată de colegi, dar care emană abilitatea unică de a-și raporta expert cunoștințele și experiența într-un mod care conectează, elucidează și inspiră oamenii obișnuiți să facă îmbunătățiri cuantice și durabile în dieta și stilul lor de viață.