Schimbându-vă dieta și mâncați în continuare ceea ce vă place pizza mea - Pizza la fel
În timp ce dietele sunt un moft din ce în ce mai mare, cele potrivite vă pot îmbunătăți sănătatea și bunăstarea. Pentru cei cu boală celiacă sau intoleranță la lactoză, dietele nu sunt opționale. Pentru alții, evitarea glutenului și a produselor lactate poate fi benefică pentru sănătatea lor în numeroase moduri. Dar, oricare ar fi motivul, nu trebuie să elimini consumul a ceea ce iubești.
Mancare fara gluten
Tulburările autoimune și bolile inflamatorii precum boala celiacă fac imposibilă recunoașterea boabelor de către organism, atacând astfel sistemul digestiv. Numărul a crescut și se estimează că va afecta 1 din 100 de persoane din întreaga lume. Dar, chiar dacă nu aveți o alergie severă la gluten, implementarea unei diete fără gluten poate fi în continuare benefică pentru sănătatea dumneavoastră.
Mărimile porțiilor sunt la fel de importante ca oricând și asigurându-vă că echilibrați carbohidrații cu proteinele și grăsimile pot produce rezultate pozitive. În timp ce produsele care sunt fabricate din grâu integral sunt încă o sursă sănătoasă de carbohidrați pentru cei care nu au sensibilitate la gluten, există acum o mulțime de versiuni fără gluten de pâine, produse de patiserie și paste pentru cei care au. Nu este nevoie să tăiați mâncarea pe care o iubiți, de exemplu, My Pie Pizza are o crustă fără gluten, astfel încât chiar și cei cu boală celiacă să se poată bucura în continuare de pizza personalizată.
Dietă fără lactate
Ca și în cazul glutenului, unii oameni se luptă cu consumul de produse lactate. Forțarea digestiei brânzeturilor, a laptelui și chiar a iaurturilor să se bucure de alimentele preferate nu mai este necesară, deoarece produsele lactate vegane pot oferi o alternativă sănătoasă. Este posibil să aveți o pasiune pentru drepturile animalelor, o intoleranță la lactoză sau o dorință generală pentru un stil de viață mai sănătos - indiferent de motiv, avantajele sunt duble: nutriția și prevenirea bolilor. O dietă vegană poate reduce șansele apariției bolilor cardiovasculare, diabetului de tip 2 și a diferitelor tipuri de cancer precum cancerul de prostată, colon și sân.