Cum să întârziem satisfacția - Inspirații sănătoase

Ați luat decizia de a întârzia satisfacția și a pierde în greutate. Motivația dvs. este mare, forța de voință în loc și strategia solidă. Ai mai fost aici, corect, și ce s-a întâmplat?

Este posibil să fi atins și menținut greutatea obiectivului. Este posibil să fi căzut imediat din cărucior. S-ar putea să cădeți undeva între ele.

Desigur, există mulți factori care afectează succesul pierderii în greutate, dar unul dintre cei mai mari este capacitatea ta de a rezista tentației sau de a întârzia satisfacția.

Cu excepția cazului în care vă puteți închide departe de lume în timp ce pierdeți în greutate, veți întâlni alimente și băuturi care vă testează hotărârea. Voința nu este răspunsul.

satisfacția
În schimb, cercetările arată că cei care sunt capabili să amâne satisfacția pentru a experimenta recompense viitoare au mai multe șanse să reușească în obiectivele lor. Amânăm satisfacția în fiecare zi în multe domenii ale vieții noastre.

În ciuda dorinței de a ajunge repede acasă, respectăm limita de viteză, deoarece potențialele rezultate viitoare - accidente sau amenzi - nu merită riscul. Într-un fel ne-am supărat cu adolescenții șubredi pentru că știm (adânc, adânc) că în cele din urmă vor fi adulți pe care ni-i dorim în viața noastră. Evităm cheltuielile pentru a economisi bani sau pentru a investi acum, astfel încât pensionarea noastră să fie confortabilă.