4 sfaturi de masă care vă vor ajuta să nu mai hrăniți copiii și să începeți să vă hrăniți familia - Monti Kids
Instagram și Pinterest sunt pline de rețete și inspirație pentru a servi mâncarea copiilor. O mare parte din acestea este bine intenționată, găsind moduri drăguțe de a aduce alimente nutritive în oameni mici, zi de zi. Dar este, de asemenea, consumator de timp pentru părinți și un pic lipsit de importanță atunci când vine vorba de învățarea copiilor o abilitate importantă de viață.
A mânca pe tot parcursul vieții înseamnă mult mai mult decât vitamine și minerale. Este vorba despre rutine sănătoase care ne ancorează în cele mai aglomerate zile. Se sărbătorește comunitățile care se reunesc pentru a împărtăși tradițiile și obiceiurile. Și întruchipează marea bucurie care vine din savurarea a ceva cu adevărat delicios. Dacă asta este ceea ce vrem să-i învățăm pe copiii noștri despre mâncare, atunci trebuie să nu mai învățăm să mănânce ca un copil și să începem să îi învățăm să mănânce ca un om (sănătos).
Pasul 1: Stabiliți un program de masă pentru familie.
În primul rând, orice adult din casă ar trebui să ia micul dejun, prânzul și cina. Ar trebui să se întâmple la o masă și în același timp în fiecare zi. Când bebelușii încep să mănânce solide în jurul vârstei de șase luni, este ideal să-i hrănești în timpul uneia sau a două dintre orele de masă stabilite în fiecare zi. Trageți scaunul înalt aproape de masă și lingurați-le între mușcături ale propriei mese. Sau, pentru cei care folosesc abordarea de înțărcare condusă de bebeluș, copilul se poate autoalimenta în timp ce vă mâncați mâncarea. Până la aproximativ nouă luni, aproape toți bebelușii sunt gata de dezvoltare pentru a se hrăni singuri, așa că devine mult mai important să mănânce alături de părinți la orele de masă programate în mod regulat.