Schimbă-mi micul dejun 11 Rețete de mic dejun sănătoase inspirate de spa, rețete Spafinder
Schimbă-mi micul dejun: 11 rețete sănătoase de mic dejun inspirat de spa
11 rețete sănătoase pentru micul dejun pe care le iubim
Wellness Week® a fugit oficial! Începem săptămâna liberă cu prima masă a zilei - angajamentul de a „schimba micul dejun”. De la amintirea de a mânca micul dejun până la a vă oferi alternative sănătoase, vă oferim instrumentele de care aveți nevoie pentru a vă schimba micul dejun acum, începând cu aceste idei de rețete sănătoase pentru micul dejun. Iată un rezumat al câtorva dintre rețetele noastre preferate de mic dejun sănătos din anii trecuți, astfel încât să le puteți accesa pe toate într-un singur loc.
Aveți câteva întrebări arzătoare la micul dejun? Asigurați-vă că vă alăturați chat-ului nostru special pe săptămâna Wellness de pe Twitter la ora 16:00. EST astăzi! Urmați @SpaFinder și #WellnessWeek pentru a intra în conversație!
Făină de ovăz, 3 moduri
„De la scăderea colesterolului, creșterea sistemului imunitar, scăderea riscului de creștere a zahărului din sânge și creșterea aportului zilnic de vitamine și antioxidanți, acest fel de mâncare tradițional pentru micul dejun este o modalitate excelentă de a lua cel mai bun mic dejun pentru a vă începe ziua”, spune Executiv.Chef Benjamin Baker, Jean's Kitchen la Travaasa Austin.
Din fulgi de ovăz afine la unt de arahide banană fulgi de ovăz la dovleac condiment fulgi de ovăz, Chef Baker ne-a împărtășit trei rețete delicioase sănătoase de fulgi de ovăz pentru Săptămâna Wellness.
Obțineți rețetele!
Verzii de păpădie și ouă peste pâine prăjită
Pe măsură ce se apropie primăvara, la fel și buruienile, dar buruienile de păpădie pot să încolțească tot ceea ce și-ar dori, deoarece ne place să gătim cu verdele amar. Ia o mușcătură din buruiana unei femei și transformă-o într-o comoară culinară în bucătăria ta cu această rețetă pe care am creat-o doar pentru tine.
Perfect pentru micul dejun sau brunch și foarte ușor de făcut, bucurați-vă de acest fel de mâncare într-o dimineață leneșă acasă sau faceți-l pentru oaspeți!
Smoothie-ul standard
Cu doar patru ingrediente, această rețetă de smoothie de la The Standard Miami Beach Spa a venit la noi în ultima săptămână a Wellness-ului. Chef Mark Zeitouni, bucătar executiv la The Standard Miami Beach, se bucură de utilizarea alimentelor în starea lor naturală și se inspiră culinar din Mediterana, concentrându-se pe preparate sănătoase, sănătoase, care conțin cele mai proaspete ingrediente disponibile. Meniurile sale realizate meticulos oferă carne și pește organic de înaltă calitate, preparate cu uleiuri de măsline și ierburi proaspete.