Scăpați de bagajul în exces - The Christian Post
Transportați bagaje emoționale sub formă de probleme nerezolvate (trecut/prezent), emoții negative, mentalități nesănătoase și altele asemenea? Dacă da, ați luat în considerare impactul acestui lucru asupra vieții voastre? Adevărul este că bagajul tău emoțional te poate face ineficient în casa ta, la birou, în biserică, în comunitate etc. La fel ca alergătorul de maraton, alergând cu un rucsac plin de pietre, bagajul tău poate avea un impact sever asupra capacității tale de a-ți termina cursa sau chiar de a termina bine.
Acum, când vine vorba să ne ocupăm de bagajul nostru emoțional, mulți dintre noi avem o provocare, deoarece fie negăm ceea ce este evident, pretindem că totul este în regulă, fie că suntem orbiți de problemele noastre. Așadar, s-ar putea să vă regăsiți purtând o mască pentru a ascunde ceea ce se întâmplă, adânc în voi. Vorbind din experiență, este nevoie de mai mult efort pentru a menține fațada decât pentru a face față excesului de greutate.
De asemenea, în încercarea de a face față bagajelor emoționale, puteți apela la alimente (confort sau mâncare), alcool, muncă, bani/cheltuieli, sex, droguri etc. doar pentru a vă menține barca pe linia de plutire. Acesta este ceva cu care mă pot referi personal. Mâncarea a fost una dintre modalitățile pe care le-am adoptat pentru a mă face să mă simt mai bine. Desigur, acest lucru a avut un impact serios asupra greutății mele (ca să spun cel puțin). Un alt comportament pe care l-am adoptat a fost cumpărarea de articole (de exemplu, haine, genți și încălțăminte). Pe termen lung, niciuna dintre aceste abordări nu m-a ajutat să mă ocup de problemele mele, deoarece efectele lor nu au fost niciodată de durată. Din păcate, dacă ați căzut în capcana repetării acelorași tipare de comportament în speranța că următoarea „remediere” vă va pune capăt problemelor, probabil că v-ați dat seama până acum că nu. În schimb, vă creează probleme suplimentare, mai jos.