Scăderea nicotinei în țigări - Harvard Health Blog - Harvard Health Publishing
Urmăriți-mă pe Twitter @mallikamarshall
Când aveam vreo 10 ani, mama mi-a cerut să trag puf pe o țigară Camel nefiltrată, în efortul de a mă descuraja să fumez în viitor. Ei bine, este inutil să spun că a funcționat. După ce tușesc și bâjbâi timp de ceea ce păreau ore, nu am mai atins niciodată o altă țigară.
În timp ce nu sugerez în niciun caz ca părinții să urmeze urmele mamei mele (de fapt aș descuraja-l puternic), în calitate de pediatru și părinte, vreau să mă asigur că copiii și adolescenții nu vor lua niciodată acea primă pufă. De fapt, majoritatea fumătorilor din SUA încep să fumeze în tinerețe.
Potrivit Centrelor pentru Controlul și Prevenirea Bolilor, fumatul țigării rămâne principala cauză a bolilor care pot fi prevenite și a morții în Statele Unite, iar tutunul ucide mai mult de 480.000 de americani în fiecare an. Cancer, boli de inimă, accident vascular cerebral, boli pulmonare cronice, infertilitate, complicații ale sarcinii, fracturi, cataractă, boli ale gingiilor - lista bolilor cauzate sau complicate de consumul de tutun continuă. Deci, de ce oamenii continuă să fumeze? Pentru că nu pot renunța.
Rolul nicotinei
Țigările conțin nicotină, o substanță foarte captivantă care se găsește în mod natural în tutun. Când este inhalată, nicotina se deplasează rapid către creier, provocând o varietate de senzații plăcute. Mulți raportează o „lovitură” de adrenalină. Alții raportează un sentiment de relaxare și starea de spirit îmbunătățită. Unii spun că îi face mai atenți și le îmbunătățește capacitatea de concentrare.
Dezavantajul este că nicotina creează dependență și, odată ce începeți să fumați, devine din ce în ce mai greu să vă opriți. Persoanele care încearcă să renunțe pot prezenta simptome profunde de sevraj, inclusiv pofte, anxietate, depresie, iritabilitate și neatenție.