Scăderea coborârii - Clinici de windsurfing Shawna Cropas Aloha
Rămâneți jos și agățați de braț atunci când nu utilizați hamul în anumite situații este cheia multor manevre de succes în timpul windsurfing-ului; cum ar fi pornirea după plecare, fără a scufunda coada și a cădea înapoi, ridicarea de la un waterstart fără a fi trasă în față sau rotunjirea, obținerea cu succes a unui braț sau a unei întoarceri inferioare pe valuri, fără a ieși sau a pierde controlul. Scăderea este singura modalitate de a mânui o navă cu motor atunci când nu folosiți hamul, fără a lăsa mâna din spate (a acoperi), a pierde presiunea piciorului catargului și/sau a vă catapulta peste „mânerele”!
A scădea înseamnă a agăța brațul cu brațele drepte ca și cum ai fi o maimuță care se leagănă de la un membru la altul. Practic, doriți să vă agățați fără a utiliza o cusătură de forță superioară a corpului, utilizând întreaga greutate a corpului pentru a contracara puterea velei pentru a păstra acoperirea și a rămâne sub control. Greutatea ta ar trebui să cadă înapoi peste piciorul din spate, în timp ce piciorul din față rămâne drept, cu unii cedează pentru a se ocupa de cotlet.
A coborî nu înseamnă să te apleci înapoi, așa că cazi înapoi tot timpul. Greutatea dvs. este scăzută peste bord, nu apa și cât de jos mergeți depinde de cât de multă putere este în vela voastră.
FOTOGRAFII DE MAI SUS: Fotografiile vă arată ce vreau să spun prin scădere. ANUNȚ: Unde mă uit? Cât de jos sunt sub braț? Sunt brațele încordate sau relaxate? Sunt agățat de braț? Greutatea mea este peste piciorul din spate sau piciorul din față?
În mod ideal, capul tău ar trebui să caute vântul, urmărind rafale sau pauze ....
De ce să scapi atât de jos?
Vrem să ne folosim greutatea, mai degrabă decât puterea brațelor, pentru a contracara puterea vântului din pânză și pentru a menține nasul plăcii cu presiunea piciorului catargului (rezultatul transferului de greutate de la braț la presiunea prin catarg pentru a nu scufunda partea din spate a plăcii).
Folosirea brațelor, mai degrabă decât a greutății, este inutilă ... Este echivalentul a face pull-uri, mai degrabă decât a economisi energie și a agăța ... Pot să stau într-o bară toată ziua.
Mai jos sunt câteva dintre problemele pe care este posibil să le întâlniți prin faptul că nu sunteți suficient de scăzut în anumite situații.
- Căderea înapoi când te ridici pentru prima dată pe un windsurfer scufundând partea din spate a scândurii.
- Pierderea vitezei
- Catapultele
- Spin outs
- Slogging