Satisfacerea meselor ambulante cu calorii minime
Singapore este bine-cunoscut ca un paradis alimentar, cu feluri de mâncare delicioase, cum ar fi orezul de pui și tew charkway găsite în aproape fiecare centru de vânzări ambulanți. Înțeles, nu aceștia ar recomanda nutriționiștii să mănânce zilnic. Dar dacă arăți puțin mai greu, este posibil să găsești mese delicioase și sănătoase pe insula noastră însorită. Consultați opțiunile de mai jos înainte de a vă sapa în următorul castron de laksa!
Aceasta este una dintre cele mai sănătoase și sănătoase mese pe care le puteți lua la un food court sau la un centru ambulant, dacă nu alegeți opțiunile de prăjit, adică! Selectați o gamă largă de articole, cum ar fi legumele cu frunze sau crucifere. Și nu ratați și proteinele; obiecte precum ouă și ciuperci sunt de obicei disponibile și, dacă aveți noroc, ați putea găsi găluște făcute manual. Alegeți opțiunea pe bază de supă, pentru a evita consumul prea mult de ulei și sosuri care sunt adăugate pentru Yong Tau Foo pe bază uscată.
Tăițele de pește feliate combină tăiței tăi preferate cu pește proaspăt feliat și legume verzi într-un bulion delicios. Acest fel de mâncare supă este sărac în grăsimi și vă oferă atât proteine, cât și carbohidrați. Evitați opțiunea de pește prăjit, deoarece uleiul din acesta vă va crește aportul de calorii. Dacă nu sunteți un fan al carbohidraților, mergeți la „supă de pește feliată”, care vine fără tăiței. În același timp, optează pentru supă limpede fără laptele condensat, deoarece este mai sănătos.