Șase pachete de abs; de ce este atât de greu de realizat
11 aprilie 2011 de Milano
Am un prieten. Să-i spunem Burt. Burt este slab și în formă, foarte atletic, iar greutatea sa este aproape acolo unde ar trebui să fie conform standardelor de sănătate. Dar Burt nu este mulțumit de asta. El vrea să fie mai slab, mai puternic și vrea să aibă un pachet de șase clar vizibil pentru a-l arăta pe plajă sau oricare ar fi motivul său pentru a-l avea.
Burt joacă fotbal, se antrenează la sală, navighează ocazional, aleargă și cer. Încearcă să fie atât de slab, încât abdomenul său de șase pachete este clar vizibil de 3 ani, întrebându-mă mereu ce face greșit, de ce încă nu îl are. Și spune că face deja tot ce i-am spus.
Sincer, Burt devine puțin enervant. Dar Burt nu este singur. Există mulți oameni așa acolo. Îți vor spune că sfaturile tale nu funcționează, deoarece îl urmăresc de destul de mult timp. Și după un timp încep să creadă că problema se află altundeva, nu în ei.
3 Motive pentru care realizarea unui abs de șase pachete este atât de dificilă.
Coerență.
Oameni ca Burt și-au stabilit un obiectiv pentru a realiza ceva. În cazul lui Burt, realizează șase abs. Ieșesc și încep cu o forță și o motivație imense. Acest tip de entuziasm durează de obicei aproximativ o lună. Decât se întâmplă ceva. Burt se interesează de altceva, cum ar fi patinajul artistic sau jocurile pe computer.
Entuziasmul pentru șase pachete a dispărut. Burt merge în continuare la sală, dar nu mai regulat. Da, el este încă în formă și puternic și se compară cu mulți alți oameni foarte sportivi, dar totuși cam medie. Și îl urăște.
În 2 luni, își va da seama din nou că a vrut mereu să aibă un abs de șase pachete (SPA) și poate că se va emoționa din nou câteva săptămâni.
Este ceva care te descrie? Începi să lucrezi foarte mult pentru a deveni mai slabi și ești foarte încântat de asta. Decât încet și cu siguranță acea emoție dispare.
Obiectivele dificile precum SPA necesită timp și consistență brutală. Unii oameni reușesc să o scoată, reușesc să continue să vină chiar și atunci când nu mai sunt emoționați de asta. Ei apar, indiferent de ce și își fac treaba.
Acest tip de angajament este un lucru valoros. Este greu de învățat, dar este posibil. Dar dacă îl înveți și îl păstrezi, poți realiza orice vrei.
Intensitate
Când Burt apare în sala de sport în zilele sale mai puțin exotice, este distras, se uită la televizor la mașină, se oprește frecvent, vorbește cu oamenii și ajunge în cada cu hidromasaj pentru cea mai mare parte a timpului său de lucru.